一、怀孕四个月日常饮食 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。每周至少要吃两次。缺锌还会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 那么，怀孕四个月时，需要补充哪些营养元素帮助胎儿健康发育呢? 二、怀孕四个月营养需求 1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。 2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇营养每日需要量75108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物，但应注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶，也可以每天吃23个鸡蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质，也就不必天天食用动物蛋白质。总之，要使动植物蛋白搭配合理。 3、脂肪：孕妇每日需要量为60克左右，主要来源于动植物。动物脂肪来源于肥肉与动物油，植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及芝麻与核桃等。 4、维生素与矿物质：孕妇对维生素与矿物质的需求也较大，一般大量存在于新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、海藻类及海产品等食物中，如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。如水果不去皮，蔬菜先洗后切，并注意烹调时尽量不用煮或炸的方法，少许油翻炒后略加盖微烧后食用，可以减少营养丢失。如确因种种原因造成维生素和矿物质缺乏者，不妨增加饮食的同时在医生指导下补充一些合成剂。但不要过量，以免造成不必要的危害。 孕期不同的阶段，我们的饮食都需要做出合理的调整，这个要点希望每位准妈妈都能牢记。
恭喜。会不会是有羊水在喉咙里呛到,新生儿在母体里出来前或多或少都会吸进些~
在先兆流产的人群当中，绝大多数（80％左右）都是可以继续妊娠的。有少量的出血并不可怕，但也不能排除由先兆流产最后转变成难免流产。所以，如果是宫内妊娠出现少量流血的时候，我们最好还是要按照保胎来治疗。保胎时最主要的就是要卧床休息、少活动，其次可以辅助的吃一些保胎的药物。如果经过这样的处理，症状仍然不好转，出血量增多，那就有可能是胚胎本身发育问题，其中50％可能是由于染色体问题。最后有可能导致难免流产。那么在这种情况下，如果我们强行保胎，也没有意义。
我是两个月左右有反应的.但听闻很多人也不会有早孕反应.
医生交代要多喝白开水,我也害怕糖耐到时候不过关,所以从明天开始喝白开水,你也多喝点白开水[鬼脸]
我大宝十一个月才长牙齿!现在还有十来天就一周岁了,十八斤!我也觉得我大宝瘦。都是因为缺钙的……宝妈你试试买点鱼肝油他喝喝……我大宝也是……
我和你一样,不过现在宝宝四个月了,因为异地,所以一直没有同房
你好，我也是四个月了，还没去检查，你肚子现在大吗？我才一点点。你有做过哪些检查啊？？祥
流产后是不能尽早的进行性生活，这样很容易导致细菌的感染，引发炎症，在有恶露期间要注意每天用清水来清洗外阴，以免造成细菌感染，不要用洗剂类的东西来冲洗，这样会破坏阴道内的自我们保护功能。 或者可以去当地的正规医院做一个全面检查，看看身体恢复的怎么样，平时饮食要清淡，多吃水果蔬菜，要保持良好的心情，不要有心理压力，保持充足的睡眠。多喝一些开水，让身体尽早的恢复。 还有的是在恶露没有完全好的期间就同房，也是很容易感染阴道炎的，要注意不能过早的进行性生活，因为子宫需要一个时期的恢复，在恶露走后同房也要注意卫生，双方都要进行外阴的清洗。 建议平日多喝水，多食用蔬菜水果类，饮食要以清淡为主，此外建议患者平日适量活动，增强体质才是最好治愈身体的办法，比如慢跑，跳绳都是不错的选择。
