指导意见:不要憋尿,不要久坐,多参加体育锻炼。注意个人的卫生,养成良好的习惯,这样才能避免细菌感染,通过尿道,通过前列腺,通过附睾,继发睾丸炎。中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障
碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。
3、如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎
,请及时到医院检查。应该多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。不要酗酒吸烟,过量的吃一些辛辣、肥腻的东西。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”,以免因此而引起发炎部位分泌物增加,炎症进一步浸润扩散和加重症状。