貌似岔气了。又称急性胸肋痛发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当或突然进气受伤，使气聚结于胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。 制止和预防"岔气"的方法是： 一． 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。 二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。 四． 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。 五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。 "岔气"消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响.
痛了多久?有放射到背的痛吗? 感觉胸闷吗? 以前有过这样的症状吗? 如果都没考虑肋间神经受刺激引起或肌肉痛?就不必太担心? 如果再法,应引起重视.及时医院查心电图. 补充回答.当时是否摒气后出现剧痛?深呼吸时有否感觉痛加重?活动后有无气促?不排除自发性气胸可能? 如果有气促及持续胸痛建议医院检查.
吸气时胸口疼痛首先要考虑呼吸和心脏方面的疾病，呼吸方面：1是否存在诱因，例如说抽烟，机体抵抗能力下降（被细菌，病毒入侵）…… 2是否咳嗽，是否有痰，痰的性状是怎么样的 3是否在吸气胸口有牵拉疼痛，疼痛的部位，是否存在放射到哪个部位疼痛，注意疼痛的时间，强度 4疼痛是怎么样缓解的？是否自己用药？ 5以前是否患个肺结核之类的疾病常见的疾病有气胸，胸膜炎……长时间这样情况存在，建议查个血常规，拍个X胸片，排除一下可能性。心脏方面：心绞痛（发作时间短暂，口服救心丸可以缓解），冠心病（胸口，特别是上胸位置有压迫感或紧缩感，疼痛比较剧烈，），心肌梗塞（疼痛剧烈）等等的情况，如果不放心，可以去医院做相关的检查排除一下消化方面：胃食管反流病（主要是烧心的症状明显）
受寒，外伤，引起的肋间神经痛。按摩。拔火罐，贴膏药。效果很好。答案补充 多运动，锻炼。答案补充 肋膜炎刺激肋间神经，！过5天作右会好的。
