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吃黑芝麻对白头发有效果吗?
白发早生与遗传、情绪、精神紧张、不良饮食习惯(如长期缺乏蛋白质、维生素等)、环境等方面因素有关。建议您用中药汤剂进行整体的调理一下,饮食方面多吃一些动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、硬果类的食物,平时要保持心情舒畅,不要有太大压力。平时可以吃点黑芝麻糊,但是不要吃的太多,另外注意单纯吃黑芝麻很难达到效果。
黑芝麻是有一定作用的的,另外像黑豆之类的黑色食品都对白发有一定帮助。由于早生白发多数是由于肾虚血亏,所以,黑豆不仅可外敷,也可内服。推荐大家,可用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地、当归等,研末服用。
本人的亲身经历是,早晚各吃一茶匙黑芝麻粉和蜂蜜混合用水冲服(温水).头发到现在不染,也没有白发.其实维生素E对头发最好,而芝麻里就很多.所以无论是白芝麻和黑芝麻,都是养发圣品。