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这些症状基本算是正常现象,因为孕妇本人要维持正常的生理活动,还要供给胎儿发育需要的营养,所以会较正常低些,鉴于这些情况,建议你多吃一些水果,坚果(如核桃,含高蛋白),清淡的蔬菜,豆腐、老鸡汤等等,如果这些还是不能解决那就建议就医治疗