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短期失眠如何治疗

如何治疗甲亢引起失眠


      		
Z*** | 2017-11-18 02:19:21

全部答案(共1个回答)

    2017-11-18 05:19:21
  • 如何治疗甲亢引起失眠

    我15年前也有甲亢

    但12年内没有复发

    但睡眠比较脆弱

    我发现平时要保持良好的心态很重要

    一:不在背后议论别人,也在乎别人议论自己

    二:多想想开心的事和开心的人

    三:多想想别人好的地方

    四:不要路见不平,去打抱不平

    ...

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    如何治疗甲亢引起失眠

    我15年前也有甲亢

    但12年内没有复发

    但睡眠比较脆弱

    我发现平时要保持良好的心态很重要

    一:不在背后议论别人,也在乎别人议论自己

    二:多想想开心的事和开心的人

    三:多想想别人好的地方

    四:不要路见不平,去打抱不平

    五:不要过于劳累,不要过于晚睡

    六:要有一个安静的休息环境

    七:少到人多的是非之地,不惹不必要的麻烦

    八:睡到12点以后还是没有睡意,就吃一粒舒乐安定
    不*** | 2017-11-18 05:19:21 55 12 评论
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