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浓涕特别多,特别的粘稠,还是浅黄色的,还总是鼻子不通气,特别的难受,去医院检查医生说是鼻窦炎,不知道鼻窦炎平时应该注意什么,怎么擤鼻好。
你好,平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,注意擤涕方法.鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤.之后交替而擤.鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜.游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面.