你好,你的症状属于体内有风寒,同时还有肾虚的情况存在。先除风寒、后补肾,就没事了。人体的背部是由膀胱经(经络)所管的,背部酸痛是因为膀胱经有风寒。对于这种情况你可以在后背刮痧,出痧后,后背就舒服了,因为刮痧可以赶走后背的风寒。如果不懂刮痧服用“霍香正气胶囊”也有同样的效果,当然刮痧效果更快一点。中医认为“肾之府为腰”,所以腰的问题多和肾有点关系,你的情况属于肾虚引起的腰酸痛,补肾就可以解决了。你不是懂拔罐吗,为什么不在后背的肾俞穴上面拔罐呢,腰酸痛很快就会缓解了,因为肾俞穴是可以补肾的,平时也可以多按摩一下太溪穴、涌泉穴加强补肾的效果。如果不懂穴位按摩也可以用食疗补肾,推荐用“山药芡实粥”加盐,不要加糖,因为咸味走肾,可以引药补肾,增强补肾效果。其实只是小问题,LZ不用太担心了。祝早日康复!