你的医生还忘记跟你说了一点,那就是阳气虚弱。
舌有白苔,那是脾胃消化不良,舌尖裂开,可能体内有热,有可能是寒邪化热。
常年手脚冰凉,与你的脾胃消化不良有关。胃不好,脾自然也会不好,脾胃相互表里。
因为血是从脾胃来,中焦取汁化赤,为之血。你消化不良,血不能及时被送到全身,手脚冰凉那是自然的。
喜欢按肚子,那是一种人体本能。因为体内有寒淤滞,所以人本能用手按着那里,手上有一个穴位,总是用手按着,是让手上的能量顺着穴位传过去。
背部偶尔有寒,表明阳气虚弱。因为背后走的是膀胱经,膀胱经主管人体一身之阳气,若背后感到冷,是阳气大衰的象。
若是调理的话,那必须配合运动。
吃温性食物,散掉体内的寒气,断掉热邪的源头。每天下午还要去运动,时间最好是3点5点左右,因为这个时候刚好是膀胱经当令,此时运动有助于阳气生发,同时也可以带动脾阳的生发,达到健脾的效果。
胃寒是很容易散掉的,我之前有段时候,胃寒,胃疼的死去活来,回家之后,天天吃小米粥+大枣,每天下去拉膀胱经,半个月胃寒就散掉了。
另外每天早上一碗空腹粥,有助于振奋阳气,驱散胃寒。不过,在吃东西之前还是先把大便给排了最好。