嗯,坚持母乳喂养。你可以多喝点猪蹄汤。下奶。关键是让宝宝多吸奶。
别吃猪肝,听说是退奶的。多吃鲤鱼,鲫鱼,猪脚,甜酒冲蛋,黄花菜蛋汤。还可以用公鸡的尻子剁碎放甜酒里吃,也是发奶的。
我没喝多少汤,喝了反而会发胖。平时早餐喝奶豆浆类的就很好,吃饭要均衡。哺乳期你也要补充孕多维,还有钙。
我最近也是奶少了在追奶呢,我最近狂喝豆浆啊,牛奶啊,猪蹄汤啊,鲫鱼汤啊,有点感觉了,估计再过两天就能追回来了
酒酿蛋花汤,猪脚花生汤,公鸡汤,下奶的蔬菜有茭白,丝瓜,黄花菜,反正要多喝汤水,不行的话加点下奶的中药,通草,路路通,王不留行等等,还要保持愉悦的心情及避免劳累。
鲫鱼汤,汤汤水水的东西,是在不行就考虑用药吧
猪蹄炖花生
多吃鲫鱼,还有猪蹄炖通草(要吃猪蹄上的肥肉)
多喝点鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤,都能帮助下奶的。
多吃肉食东西,鲫鱼,
猪蹄,骨头汤,排骨汤,鱼汤。
让宝宝多吸,自己多喝水喝汤,心情一定要好。实在不行,就加奶粉,贝因美的不错。
一般要吃肉类,鱼等有营养的食物,多喝点产奶的汤水比如花生猪蹄汤,萝卜丝鲫鱼汤的
答：(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免...详情>>
