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早泄的主要原因是性敏感性过高、自主控制能力减低,可对性敏感区如阴茎头、包皮系带、冠状沟位置进行按摩,提高其耐受性。按摩应循序渐进,注意力度和持续时间。先自我训练,然后在配偶帮助下一起练习,逐渐延长性生活时间。