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1、从饮食上进行调理。多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如菠菜、西红柿、橘子等,可以起到淡化黄褐斑的作用。2、做好日常防护工作。外出活动时,记得涂防晒霜,最好是专门淡斑防晒的产品,还要戴帽子或者打伞,尽量避免阳光照射。3、可到医院皮肤科就诊,采用外用、内服加激光的综合疗法。