早晨慢跑适合在有坡的地方跑吗
平地的好,省得出现受伤崴脚
可以的,速度控制好就行了。
不适合吧,对自身骨关节不好
慢跑最好是在平一些的路面上。
在平的地方和有一点坡的地方都可以。
根据自己的身体情况选择坡路或者平路。
只要自己觉得合适就行,但要看身体状况而定
看自己的身体了,能接受的话,坡地锻炼的效果更好了
R如果是为了锻炼身体,那么有坡的地方对体力的要求更高,适合锻炼身体。
早晨慢跑最好是路面平坦 以免发生意外损伤 至于有一定的坡度 问题不大 掌握好自己步伐的节奏就行了
答:呵呵!!楼上回答得都不错,,但是,,,PD起步比FKS快,,PD虽然不是那么强,,但是开好了PD,,那是相当牛的!!我PD跑悬崖逆第一圈可以跑3分38!不过PD...详情>>
答:不可以吧,可以用一些收缩毛孔的化妆品详情>>