高血压病指静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)常伴有脂肪和糖代谢紊乱及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变由于部分高血压患者并无明显临床症状高血压又被称人类健康无形杀手
1大白菜:白菜叶含有较多维生素C常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处;
2西红柿:对于高血压并伴有眼底出血病人每天早晨吃新鲜西红柿1-2也能收降压、止血之效食用前宜用开水烫洗免感染细菌和寄生虫;
3茄子:紫色茄子含有丰富维生素P和皂甙等物质常吃茄子使血液胆固醇水平致增高还能提高毛细血管抵抗力因而具有好保护心血管功能;
4竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素特点高血压患者适宜食物;
5黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有定作用临床实践还证明黄瓜藤有良好扩张血管、减慢心率降低血压和胆固醇作用;
配合每天饮用塔萝养生茶能温和降三高坚持饮用有显著效