女人阴道太松弛？

女人阴道太松弛？有什么办法么？

詠*** | 2019-03-22 11:21:30

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我*** |2019-03-22 11:38:20 38 2 评论

.骑自行车对女人来说不太适合
并不是所有的女性处女膜都非常坚韧，而一些激烈的体育锻炼常常会让其破裂，而不间断的骑自行就能使处女膜受到伤害，而且，女性在骑行时，胯部与座椅之间的连续摩擦，会拉扯伸展阴唇，不仅容易受到磨损，日间长了，阴唇容易突出，颜色也会更深沉。

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想要锻炼到阴道肌肉，久坐是一定不可以的。不妨去买个平衡球，每天10-30分钟的小运动，可以盆底肌收缩，对保持盆底肌的紧致十分有效。此外，平时没事时，可以多做一些缩肛运动，紧紧收起臀部肌肉，坚持几秒，再慢慢放松，如此反复，可以紧致阴道肌肉，防止松弛。

心*** | 2019-03-22 11:57:40 39 2 评论

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清洁要温和
阴唇与阴道组织敏感而又脆弱，的洗液会让下身变得干燥，同时也会阴道内的菌群平衡，反而引起一些炎症，其实不用太爱干净，清水清洁外阴即可，有时候有一些小小的“坏习惯”，是可以让“她”更年轻的。另外就是选择比较有针对性的缩阴产品，

浮*** | 2019-03-22 11:48:13 22 5 评论

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