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建议洗牙,由于牙石过多压迫牙龈,所以建议每年最少洗一次牙,洗牙还算可以啦,我是女的我觉得不算疼,除非你牙石特别多,包过的牙如果是烤瓷的的,就不能洗,因为洗牙机器是超声波震荡,会引起烤瓷崩瓷的,希望可以帮到你