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右手三角肌处好像拉伤(很累，但不痛)请问是拉伤吗，右手没力气如果是该做怎样处理，多长时间能恢复谢谢

瞳*** | 2018-06-29 02:57:55

全部答案（共1个回答）

立即停止三角肌的训练! 有关三角肌的训练也要停止，如推胸，三头肌的训练。
停止训练后，慢慢恢复，适当的用轻重量缓解三角肌。
如果还坚持训练，三角肌会做下病根，以后都难恢复.
停止训练7天后，慢慢轻重量恢复，彻底恢复好的时间不能确定。大概都是10-20天
可以确定是韧带拉伤。

S*** | 2018-06-29 04:20:03 4 4 评论

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