女人该怎么缩阴比较好？最好用的缩阴方法是什么呢？

女人产后阴道松弛很正常，想缩阴可以适当的进行一些缩阴锻炼，比如提肛运动、收缩运动等等或者是用千黛斯帮助恢复都是可以的。希望上述回答对你有所帮助，祝你健康

缩阴方法：缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴。药物缩阴有以下几种： 　　
一、 药物法：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。 　　
、缩阴液注射：缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨...

缩阴方法：缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴。药物缩阴有以下几种： 　　
一、 药物法：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。 　　
、缩阴液注射：缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。 　　
三、药剂填充：填充法，所用材料是一些胶质状态生物制剂。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点；还因为这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。 理疗缩阴包括运动疗法和手术修复法： 　　
四、运动法：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。