根据您的这种症状初步判断是屈指肌腱腱鞘炎,建议您到医院做一个具体的检查,初期患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动见效不大时需进行局部封闭治疗或者微创治疗(针刀松解术),效果显著
病平时要注意的:用温水洗手,养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。避免用拇指及手指抓取沉重物件。小心使用工具,使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。多食蔬莱,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果,可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。