天天吃维生素E和C对身体有害吗

朱*** | 2018-03-14 03:11:54

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朱*** |2018-03-14 12:17:29 55 8 评论

近年来维生素E很受中老年朋友的青睐，认为它能抗衰老，可能永葆青春，益寿延年。殊不知，若长期大量服用维生素E， 有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩，以及全身 倦怠感，乳房女性化等危险。大量内服维生素C，可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾结石，并可降低某些妇女的生育能力。
因此如不是身体缺乏维生素，最好每天多吃蔬菜、水果补充以均衡身体营养最佳。

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小男孩安安说得对
A*** | 2018-03-14 13:17:29 21 16 评论
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天天吃维生素E和C对身体有害无益,维生素E过量使用会引起血小板聚集、血栓形成等.我们知道，维生素大致可分为水溶性(维生素B、C)和脂溶性(维生素A、D、K等)两大类。水溶性类的维生素多余部分一般可随尿液排出体外，脂溶性类的维生素A或D，多余者不能排出体外。这样就给人们一个印象以为水溶性维生素食多了无害，有人主张每日口服维生素C3—5克以达到保健的目的。其实这是有害的，实验证实，长期日服维生素C1克...

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I*** | 2018-03-14 09:17:29 51 10 评论

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你的饮食不正常的话就需要适当补充，正常的话吃了也白费；过量就会中毒。

M*** | 2018-03-14 06:17:29 20 16 评论

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