你的痘痘就是痤疮，痤疮是一种颜面、胸背等处毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。一般认为痤疮与内分泌因素、毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物感染、免疫因素等有关。痤疮好发于颜面、颈、胸背或臀部。多发于青春发育期，皮疹易反复发生，常在饮食不节、月经前后加重。 痤疮的日常生活起居、饮食、护理尤为重要。洗脸宜用温水，忌用冷水，以防毛孔收缩，皮脂分泌受阻；皮脂较多时，可用硫黄皂洗面，每日3～4次。忌食辛辣刺激性食物；少食油类、甜食；多食新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。忌用手挤压粉刺、以免炎症扩散、愈后遗留凹陷瘢痕。不要乱用化妆品，尤其粉质化妆品易堵塞毛孔，造成皮脂淤积而成粉刺。
根据你的描述考虑为粉刺，粉刺属于痤疮皮损的一种，主要表现为突起的丘疹，可以挤出白色分泌物。 建议口服维生素B2、B6抑制油脂分泌，外用维A酸乳膏外擦，如果效果不好，可以使用维胺酯胶囊，最好在医生的指导下面用药。
