食醋，古代称为酢、苦酒和“食总管”，是一种发酵的酸味液态调味品，在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋为最佳。
≮功效≯
烹调菜肴时可增加菜肴的鲜、甜、香等味道。在炒菜时加点醋，不仅使菜肴脆嫩可口，去掉腥膻味，还能保护其招牌营养素。
醋还有使鸡骨鱼刺软化，促进钙吸收的作用。
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。
醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病，流行性感冒和呼吸道疾病。
醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心血管病人的一剂良方。
食醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
食醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车晕船的不适症状。
它还有减少胃肠道和...全部
食醋，古代称为酢、苦酒和“食总管”，是一种发酵的酸味液态调味品，在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋为最佳。
≮功效≯
烹调菜肴时可增加菜肴的鲜、甜、香等味道。在炒菜时加点醋，不仅使菜肴脆嫩可口，去掉腥膻味，还能保护其招牌营养素。
醋还有使鸡骨鱼刺软化，促进钙吸收的作用。
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。
醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病，流行性感冒和呼吸道疾病。
醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心血管病人的一剂良方。
食醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
食醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车晕船的不适症状。
它还有减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
≮适用人群≯
所有人都适合食用。
≮适用量≯
每次5-20毫升。
≮特别提示≯
吃饺子蘸醋或食用醋较多的菜肴后应及时漱口以保护牙齿。
≮健康红绿灯≯
正在服用某些药物如：磺胺类药、碱性药、抗生素、解表发汗的中药的人不宜食醋。
胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋，否则会导致胃病加重。
大量饮用会导致体内钙的流失。收起
醋的保健作用 有：
1、推迟和消除疲劳。
2、调解血液的酸碱平衡。
3、帮助消化，利于吸收。
4、预防衰老。
5、增强肠胃道的杀菌能力。
6、增强肝脏机能。
7、扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生。
8、增强肾功能。
9、健美减肥。
10、美容护肤。
醋保健小窍门
１．喝醉酒的人，吃些醋可快点醒。因为酒精和醋相遇会产生醋酸乙酯，使酒精和醋都失去原来的特性，所以能解醉。
２．用醋放在锅里用文火烧，蒸发出来的气，用鼻子吸３分钟左右，可防治流感；用同样方法蒸熏寝室、办公室，可消毒杀菌。
３．醋能增进食欲，帮助消化，尤其有利于食物中钙、磷、铁质的吸收，对身体健康起积极作用。当吃了油腻食物觉得不舒服时，吃点...全部
醋的保健作用 有：
1、推迟和消除疲劳。
2、调解血液的酸碱平衡。
3、帮助消化，利于吸收。
4、预防衰老。
5、增强肠胃道的杀菌能力。
6、增强肝脏机能。
7、扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生。
8、增强肾功能。
9、健美减肥。
10、美容护肤。
醋保健小窍门
１．喝醉酒的人，吃些醋可快点醒。因为酒精和醋相遇会产生醋酸乙酯，使酒精和醋都失去原来的特性，所以能解醉。
２．用醋放在锅里用文火烧，蒸发出来的气，用鼻子吸３分钟左右，可防治流感；用同样方法蒸熏寝室、办公室，可消毒杀菌。
３．醋能增进食欲，帮助消化，尤其有利于食物中钙、磷、铁质的吸收，对身体健康起积极作用。当吃了油腻食物觉得不舒服时，吃点醋就会感到好些。
４．将适量冰糖溶于醋中，饭后喝一汤匙，或将花生米在醋里泡２４小时，每天早晨吃７至１０粒，既能降血压，又能降胆固醇。
５．醋中所含的氨基酸，除了可以促使体内过多的脂肪转变为体能之外，还可以使人摄入的糖与蛋白质在体内新陈代谢顺利进行，故有一定的减肥作用。但每日吃醋不可过多，以免影响胃酸的正常分泌。
６．把鲜鸡蛋洗净消毒，放入玻璃瓶或瓷罐中加醋密封，使蛋壳完全消失后服用，可防治动脉硬化、脑血栓形成、高血压和心肌梗塞等心血管系统疾病，亦可起到减肥效果。
旅游别忘带醋
如有晕车、晕船毛病的人，在出发前喝上一小杯加上食醋的温开水，途中可防止晕吐发生。在洗澡水中加上适量的醋，浴后即可减轻旅途中的疲劳。餐馆就餐时，菜（尤其是凉菜）中加点醋及几瓣大蒜可预防肠道传染病。住宿在外，可能因为环境改变难以安眠，临睡前喝一杯加一汤匙 的冷开水，则能安然入睡。
另外，醋还可以代替药物进行一些临时的应急甚至急救处理。比如遇有鼻孔出血时，用棉球蘸醋塞进鼻孔，可使出血停止。吃饭打嗝，喝点醋也能止嗝。倘若被虫子叮咬，擦上点醋即可消毒又可消肿止痒。疖肿初起，涂上点醋可散瘀消炎。急性胆道蛔虫病发作，服用食醋一两（加温开水一倍饮服），每日3-4次，可以使腹痛缓解。
急性胃肠炎病人，也可以照此服用，以缓解病痛。
但是，在下列几种情况下，不宜吃醋：1。胃溃疡患者不宜吃醋，以免病情加重。2。服磺胺类药物时不要吃醋，以免药物在酸性环境中形成结晶，使肾小管受到损害。3。用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素时不要吃醋。
4。服碳酸氢钠、复方胃舒平等碱性药物时不要吃醋，以免发生酸碱中和。
醋的美容功效
醋与酱油可不同，酱油曾有过很不好的名声，而醋却一直受到人们的青睐。当然，你在看完这篇文章后，醋在您心目中的地位可能还会再上几层楼。
食醋，不仅是人们经常应用的一种调味品，而且还是中外传统的养颜、健肤、美容的廉价物品，不但效果好，而且无副作用。
故而，下面向你介绍古今民间用食醋养颜、健肤、美容14法，有兴趣者视情不妨一试。
1、皮肤粗糙的人，可用5份食醋与1份甘油混合均匀，常用它涂抹在皮肤上，能使皮肤逐渐变得光洁、细腻。
2、用桃仁250克，浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内。
浸泡10天后，即可每天饮1汤匙。久之对改善皮肤粗糙晦黯等症有效。
3、在每次洗脸、洗手的清水中，加入1汤匙食醋以水不变色为度。坚持长期使用，可使皮肤变得光洁、白皙。
4、用新鲜鸡蛋10只，洗净晾干水份浸于500克食醋中，7天后待壳软化时，将蛋取出，蛋白、蛋黄研碎后再搅入醋液混合。
每天服1汤匙，常饮不但能使颜面红润光滑，而且对高血压病症也有一定的疗效。
5、取新黄豆250克，用食醋浸泡15天后，每天取醋豆1O粒左右嚼食，不仅可使皮肤柔嫩和减淡色素的功效，而且还有降低胆固醇和改善肝功能等功用。
6、头皮屑多的人，在每晚睡觉前，用食醋涂抹头皮，揉搓头发根部，有减少头皮屑和防止掉头发的功效。
7、用食醋20－50毫升，加300~500毫升温水洗头，每天1次，久之能治头发脱落，头皮屑多及头皮发痒。
8、以中性肥皂或洗发剂洗过头发之后，再在加入少量食醋的温水中漂洗一下，20分钟后用清水冲洗。这样不但不伤害头发，而且可使枯槁无华的头发逐渐变得乌黑，同时能使表面有一层光泽。
9、用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，加食醋凉拌佐餐。坚持曰久，可减轻面部的色素，对于防治粉刺也有效。
10、用皂角刺30克，加食醋100克，煎汤去渣，取其汁涂拭疱癣、粉刺脓疱患处，可获良效。
11、取食醋200毫升，加热浓缩至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的皮肤病)。
坚持使用有效，无副作用。
12、化妆前，用香皂洗脸之后，换1盆清水加入1汤匙食醋搅混再洗1次，然后再换1盆清水洗净，这样既易化妆，又能使颜面更好看。
13、在温热的洗澡水中，加入1~2汤匙食醋搅匀后洗澡，不仅可以使人感到格外爽快、舒适，而且还有健肤功效。
14、取中药白术适量，放入白醋中浸泡7天。在每天洗脸后，用白术浸泡过的醋液擦拭面部雀斑处，坚持曰久，有减淡、隐除、消退雀斑之效。收起
他比以前回来的更晚，她仍是等着他，为了避开她的纠缠，他每次回来只在卧室门口探一下脑袋说，我这回睡不着，看会儿书就睡书房了。说完，就钻进了书房。- 噢。- 她纠缠的苗头刚出来，他便死逝世的按下去。 - 以前、别人纠缠我，我情愿把电话放到音响那，持续玩自己的，净水器品牌。- 而一个平凡的妻子，她对丈夫的那些迷恋和须要，多半就是用这些纠缠抒发了出来。 - 是的，当他握着手机，看着屏幕宁静黯然的那一刻，他溘然想到了中断这个词，手机就在他的手里，他却失去了老婆的信号。 - 而后把电话递给了他。是妻子。- 说了跟朋友吃饭，朋友多了去了，一位刚过30岁的大学教师就曾说过，我不能把每个人的名字都说一遍吧，再说，说好了谁谁去，但到时候还有变更吧，他一番冰凉的话，果然让她有些收敛。- 纵使她还爱你、然而有些货色真的变了。纠缠、看似很烦、实在是最幸福的。- 她睁开眼睛答了一句。- 噢，晓得了。- 再请假时，他由本来的胆大妄为变得名正言顺。 - 嘿嘿，他暗自乐了。- 他立即不耐心的说，不是发短信了吗?没收到吗？那还问啥？ - 你有什么事吗？他强压着怒火问，- 她已经睡着了。他用睡书房的方式躲避她之后，她也匆匆不再等他，他蹑手蹑脚的站在卧室门口，听见她酣睡的呼吸声，他忽然很想叫醒她，文章不存在 .FileNotFoundException，告诉她自己在洗浴城睡过去了，差点就睡到了天亮。这样想着，他就做到了床边推了推她。 - 这就是恋情、当一个女人不再对你吼 、对你闹。对你发性格，- 好了我挂了，他基本不给她问下去的机遇。他彻底取得了自由，一条短信，便所有都搞定，哪怕和朋友在外面彻夜狂欢也没有心理累赘。- 大家善意的玩笑，却让他觉得羞辱，这样的老婆，真是丢自己的体面。- - 他走出了包厢，给老婆打了个电话。- 那时才认为充实和可惜。- 怎么能差错去最密切之人的纠缠呢？把纠缠剔除干净了，一个一般的男人和女人，还能有多少瓜葛?平常的婚姻里，纠缠的含意就是和你在一起。- 他忍不住笑了。电话的两端，一个拼命解释，一个拼命纠缠，是一种严密的力气把这样的两个人连在一起，系在了一起。多好啊，一个拽，一个跑，彼此因为对方感到到自己的存在，不空虚，不寂寞，普通的夫妻，普通的女人，那些油烟的日子，不就是因为这些纠缠而有滋有味吗？- 怎么会变成这样子呢？她不是爱好纠缠他吗？怎么他要讲她都不要听了呢？ 玩乐时，他的心境也变了，很乖很乖，以前巴不得关了手机畅快饮酒，现在时不断把手机拿出来看一下。- 要是没事的话你先睡吧。他挂了电话，- 还真是，人家说，婚姻就是翘翘板，你上来，他就下去，不是东风压倒西风，就是西风压倒春风。还真是没错。 多少点回来，这个说不准，谁知道常设有什么部署呢，你早点休息，不必等我回来。- 我回来了。 - 然后朋友的手机响了，朋友表情怪异的接着电话，- 那几点回来？她的声音也弱了下来。- 那时，他看见过道里一个男人捂着一个耳朵，正大声说着，我不会喝多的，我真的是和大学同窗在一起，不信我能够让王凯接电话。好，吃完饭就回家，不唱歌也不洗脚。好，十一点前我保障到家好吗？- 他取出本人的手机来看，屏幕清洁，没有未接电话，不未读信息。那一刻他突然有些失踪，感到哪怕是一个未接来电，即便不是老婆的也好吧。正想着，那哥们的手机又响了，他闻声他说着，噢，噢，我回去给你说明好吗？我立刻回，当初就回。他问，你老婆的？那人说，这大深夜的，除了老婆，谁会不睡觉打电话给你啊。- - 然后她转过身去又接着睡。- 管你这管你那时、当她缄默时，你真的在她心里已经失去了那个不可或缺的位置了。- 请珍惜那个对你发脾气的人、请珍惜那个对你唠叨的人，。- 这样的生活让他感觉很轻松，想出去应酬就去，回来晚了就晚了。不再有纠缠不再有追问，浑身都利索，要多轻松又多轻松。 再后来，他更加放松，出去应酬只发个短信回来，今晚我和朋友出去吃饭。- 噢，- 差点还在那里睡过去。 - 他还想接着告知她都有谁，但她已经挂断了电话，她不再关怀这些了，- 每每席间有人的电话响起，看一下来电说，老婆的，然后出去接电话，他就觉得那个人很幸福，有人缠着，有人惦着，自己的分量和主要性才干浮现出来，而他不被老婆缠着已经良久了。- 他纵然想说，她也是不乐意听的。- 这期间，他只是急切着感触着自由的幸福，文件路径，却不知道他和老婆的疏离也跟着他的自在一起到来的。确实的说是老婆对他的疏离，那些她曾经和关心在意的问题，现在他早已放弃了，这种废弃，也是一种情感交换的中止。 - 这周都出去三次了。妻子在电话里嘟囔着。 - 直到某一天不再有无数的电话和信息了，我才知道。他已经放弃了。- 因为这个世界上、除了父母、没有人再对你好了。也不会有人会管你这么多了。不要让你从她的心里变成可有可无的人。仅此罢了。- 现在、我就像以前别人对我一样的对自己的爱人要求这请求那，管这管那。咱们都是纠缠和被纠缠。- 我一会就回去呢，你在干嘛呢？ - 说，好，净水器品牌，他在，我给他。- 用这纠缠，让你知道我存在，让你知道我在你的生活里，你在我的日子里。他猛然的想到这个很有哲理的句子，眼睛里同时蒙上了一层薄雾。固然他已经失去了这亲密的纠缠，但他想从现在起，开始纠缠妻子，始终纠缠到老。- 没事，就是看你没接电话认为你有什么事了，想问问你几点回来。- 噢，我已经睡了。 - 那天，几个哥们约好了饭后去洗浴城修脚，后来就都睡着了，醒来的时候，和他一个包厢的哥们正慌手慌脚的换衣服，手机握着电话，一副惊慌的样子，不停的对他说，坏了，睡从前了，刚看手机，老婆打了八个电话，发了四条短信，我得赶快回去。- 看着哥们走了，他也穿着整洁的回了家。- 他悻悻的挂了电话，心里一片惆怅。 - 最初妻子会把电话打过来问，又要出去吃饭吗？- 她说打他电话不接，只好打到朋友手机上。- 朋友一阵玩笑，老婆可真惦念你啊，有什么秘诀让老婆这样缓和你，给我们讲讲啊。- 祝贺所有有情人、学会珍爱。爱护。那个你看起来很烦的那个人。由于失去了、就不会再有人这么对你了。- 那个晚上，他借着酒劲，对她大吼着，我是个男人，有自己的生涯和隐衷，你不要随意干预，你有什么权力？说完他冲进客厅，使劲关上门。 - 是的，他厌倦了这样的纠缠。这样的纠缠，犹如一根橡皮筋，时刻拉着自己，他稍远点就感想到那紧急的约束，这样的感觉，让他厌倦和疲劳，缓缓的他开始有了逆反心理，出去应酬更频繁了。- 那晚，他正和友人在包厢跟朋友唱歌，声音很大。- 太多太多..语言再也表白不来了、- 我今天和王勇他们去洗脚了，- 那一刻他说不出心里的味道，酸涩难言，还有惆怅和失落。 有聚首时，他又开端给她打电话，我晚上和朋友出去吃饭。知道了。-
帝泊洱即溶普洱茶珍饮用十分方便，可以用“一撕，一冲，一饮”来概括，3秒钟就可以喝到，安全、卫生、方便、快捷。而且帝泊洱饮用方式多样，你可以：随意喝。并有养胃、通肠、除浊、祛油腻的功效；定量喝则可以调节血脂、调节血糖。用餐时喝，可以既开胃又去油腻；长期喝则能提高免疫力，远离亚健康；想随时喝时，用热水、温水、冷水冲饮即可。网上唯一指定的销售网站是“大健康网”（从百度搜第一个就是），普洱假的多，千万别瞎买呀。
不知道楼主的口味如何，但是我个人觉得纤梅饮的味道还是蛮好的。它不是你想象中像水一样的液体，它其实还是有一定厚度的，所以你喝起来的时候就会很小心，不会大口大口喝导致不能完全吸收。纤梅饮的味道并不太甜，是非常温和的酸甜感，一般都会喜欢的。
除了痛风病、尿酸高者不宜食豆制品外，一般人当然可以每天喝豆浆的，我家已坚持了十年！
亲爱的我今天跟你学着炒了这道菜.没你的好看.因为我老公不喜欢吃酱油配料之内的东西所以我没放.但也挺好吃的呵呵
儿子。我前五个月几乎都是靠吃水果过来的。猕猴桃。菠萝。都爱吃这些酸酸甜甜的
没有那么严重,我最近不是吃不下东西都便秘了,医生都嘱咐我喝点蜂糖水,就是用开水里面加一两勺蜂蜜啦!
早孕反应大,饮食方面可以清淡一些,现在这个季节,吃个清炒苦瓜就很爽口,而且苦瓜是药食两用的食疗佳品,而且中医认为,苦瓜有清暑除烦、解毒、明目的功效,准妈妈常吃苦瓜,可以开胃、解疲劳、补充维生素C等营养物质,这些都是我从“孕了”上面看到的,你也可以关注这类的孕期保健的微信公众号,还是很实用的。
早孕反应大的准妈妈可以服用保灵孕宝口服液予以缓解孕吐症状,它不是药,而是一种孕期基础调养品,采用名家名方——“裘氏养胎方”,添加的都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材,药食同源很安全;它的生产工艺全部经过GMP双认证,通过了动物毒理实验和人体试食试验,由正规厂家保灵药业生产,安全性是完全过关的;而且保灵孕宝中的陈皮具有行气健脾、温胃止呕效果,山药可以健脾和胃、补中益气;再添加维生素B6(是辅酶的重要组成成份,西医认为可减轻妊娠呕吐症状);中医组方+西医营养素共同作用,可以缓解孕吐症状,增加食欲,以保证准妈妈摄入足够的营养,促进胎宝宝的健康发育。
台式皮蛋豆腐原料：豆腐一盒、皮蛋一只、肉松30克制作：把豆腐切成大块，皮蛋切成四瓣;把切好的豆腐和皮蛋摆好，淋上美味鲜;把肉松也摆在盘子里即可
病情分析:行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消,妇女断乳。焦麦芽消食化滞。用于食积不消,脘腹胀痛。
花生大枣烧猪蹄原料：猪蹄500克，花生米50克，大枣50克。调料：酱油，葱，姜，白糖，盐，植物油。做法：1.将猪蹄去毛洗净，切成块，在开水锅中煮至五成 熟，捞出用酱油浸泡，再捞出备用。2. 炒锅上火，放油烧热，将猪蹄放入油锅中略炸至金黄色 捞出。3. 将花生米用温水泡开，大枣洗净。4. 用砂锅放水，把炸好的猪蹄、花生米、大枣、酱油、葱、 姜、白糖、盐，一起放在砂锅内，用旺火煮开，再用小火煮炖， 待熟烂后即成。特点：此菜味香软烂，咸甜可口，富含营养，有食疗作用。 猪蹄、花生、大枣补血益气，有通乳之效。
回奶的啊 ,亲,千万别吃啊,连教授都说要回奶就吃麦芽煮水
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是的，可以起到一定的治疗作用，黑米黑豆黑芝麻是补气养血的，而头发中医讲是血余，头发早白与气血不足有关系 建议坚持使用，一日两次炖汤服用，一般坚持三个月会有效果，另外头发早白与内分泌失调也有一定的关系
你好，眼睛发黄和肝脏胆囊有关系，建议去医院检查一下肝胆，多喝水，注意劳逸结合，不要生气，保持心情舒畅，祝你健康
醋泡黑豆治疗白发一般一天吃二十到三十粒左右即可，坚持服用一个月的话，就会有明显的效果的。 用黑豆治白发的同时，白发者也要注意日常的护理，如平时要经常按摩头皮，常用木梳子梳头，同时要规律作息，每天保持充足的睡眠，睡眠不足同样是可导致白发的增多的，同时白发者要保持良好的心态，造成别看见白发越来越多，而心情也越来越焦虑，这只要加重白发现象，好的情绪，平和的心态对于白发的防治也是很有益的。
少白头有多数与遗传基因有关，你如果不存在这方面的问题，那就是自身色素分泌造成的。黑芝麻二斤，核桃仁七两，何首乌三两。炒熟粉碎，混在一起。用开水冲好办匀后，然后再加蜂蜜。调成糊有2两即可食用，不宜太稠。一天两次就行，不宜多，贵在坚持。 3
白发，按正常情形应该长在中老年人的头上，而白发却成了诸多年轻后辈们的最大烦恼，人不到30岁，已经满头白发，这可如何是好。引发白发生长的原因也是有很多的，所以对于白发的治疗也是需要大家慎重对待的。<br/>不同的白发的发病原因也是有不同的治疗方法的，偏方治疗也是常见的方法了，黑豆治疗白发病可以吗？这也是大家想知道的，那么，黑豆为什么能治疗白发病，下面就是专家详细的介绍。<br/>黑豆中，含有大量能降低“坏”胆固醇的，大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及，降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁，可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆，能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。醋泡黑豆可让白发变黑,醋泡黑豆还有其他的功能，例如可以治疗前列腺病，视力模糊，还可降低血脂，降血压。<br/>治疗白发的偏方：黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克，当归10克、川芎10克，放在一起加入60度的米酒750毫升浸泡15-20天左右的时间之后便可使用，每次口服10毫升即可，每天三次，坚持服用对治疗白发有比较不错的效果。<br/>为了治疗白发病，恢复一头乌黑靓丽的黑发，需要营养均衡，营养失衡也是会引发白发的发生的，如果头发失去了营养的滋补，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素，保证饮食健康。<br/>得了白发病，不要耽误，应该赶快进行白发的治疗，千万不要错过最佳的治疗时间，希望患者能够早日康复。
经典食疗方 广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防治白发比较好。 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
你好中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关指导意见药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.
病情分析：中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.<br/>指导意见：你可吃些七宝美髯丹.食疗黑芝麻又名胡麻,性甘,平,无毒.作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果,希望回答对您有所帮助!
中医学认为，下列因素与白发有关： <br/>一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 <br/>二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白<br/>。 <br/>三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。 <br/>有关治l疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。 <br/>[方一] <br/>桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 <br/>[方二] <br/>地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 <br/>[方三] <br/>酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 <br/>[方四] <br/>女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。 <br/>本方是治l疗阴虚血燥所致白发的良方。 <br/>[方五] <br/>大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连<br/>续擦3--4个月即可生效。 <br/>[方六] <br/>桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 <br/>情况严重的话，可以用芝发艾派茨，效l果很好，不过比较贵，这点不是很满意。
芝麻有补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发、利大小肠、逐风湿气、凉血解毒的功效。有一定的乌发作用。应该炒熟了吃。
以下是喷调方法<br/><br/> 肾虚贫血食疗方-黑芝麻山药何首乌粉 〖 原 料 〗： 黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。〖 做 法 〗： 将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。〖 用 法 〗： 每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。〖 作 用 〗： 健脾补肾，养血益精。脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。〖 评 注 〗： 黑芝麻擅长补肝肾，益精血。山药益气健脾。制何首乌为补肝肾，益精血佳品。以上3味研粉，调成糊状食用，口感与冲服藕粉相似。本食疗方对脾肾亏虚型贫血有明显作用，可广泛应用于营养不良性贫血，对慢性再生障碍性贫血也有一定疗效。 2、何首乌蒸猪肝 [原料]：何首乌20克，猪肝片250克，杞子10克，姜片2片，葱段2根，盐1茶匙，白糖少许，麻油少许，生抽1茶匙，米酒1茶匙。 [做法]：1.何首乌用温开水浸泡5小时，切片，猪肝切片，略腌；杞子洗净待用。 2.将所有材料、调料拌匀略腌，入炉蒸约6分钟即可。小提示：何首乌有补肝益肾、益精血、乌须发的功效；猪肝蒸好须趁热食用，否则较硬且腥。 3、何首乌煨鸡 ≮美食原料≯ 何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。 ≮美食做法≯ 1、将何首乌研成细末，备用； 2、将母鸡宰杀后去毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟； 3、从鸡腹内取出何首乌袋，加食盐，生姜，料酒适量即可。 ≮美食特色≯ 食用时吃肉渴汤，每日2次。补肝养血，滋肾益精。适用于血虚，肝肾阴虚所引起的头昏眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等。 4、何首乌煮鸡蛋 主料： 何首乌100克，鸡蛋2个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。【来源】《大众药膳》特色： 补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。制作方法： 1. 将何首乌洗净，切成长3.3 厘米、宽1.6 厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。 2. 将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。 5、何首乌紫菜炖豆腐 配方：何首乌10克 紫菜30克 豆腐100克 鲜虾仁50克 绍酒1O克 姜5克 葱5克 盐5克 素油30克 制作：1．把何首乌打成细粉；紫菜发透。洗净，撕成小块；豆腐切5厘米长，4厘米宽，2厘米厚的小块，虾仁洗净；姜切片，葱切段。 2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下姜、葱爆香，加入上汤或清水500毫升，烧沸后，加入紫菜、豆腐、何首乌粉、盐，煮10分钟即成。 食法：每日1次，每次吃豆腐100克，随意喝汤。 功效：滋补肝肾，益气和中，清热解毒。慢性肝炎患者可经常食用。 参考答案： 家常味饨鸡汤：其配方为：1、乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓 时加各种调料，饮汤食肉。用于美发养颜，其效甚佳。2、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核 桃仁20克，猪脑100克同煎，熟后加调料服食，间日一次，直至长出新发。具有补肾健脑之功。适用于肾 虚所致的斑秃或全秃。 3、何首乌60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先将枸杞子 、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用 . 每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治疗肾虚所致的白发疗效甚佳。 何首乌粥： 料：何首乌，粳米，红枣，白糖，水。 制法：将何首乌洗净晒干，研为细粉，每次用20～30克，选上好粳米50克，红枣2枚，白糖适量，加水500毫升，放入沙锅内，先煮成稀粥，然后和入首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火、盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。 效用：何首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的块根。本粥是一张民方，是由何首乌和粳米加水煮成，具有补肝肾，益精血，健脾胃，乌须发的效用。
白发粉<br/>白发粉是一种不需要任何发酵原料就可以直接发酵的面粉，多用于制作包子、馒头等。因为白发粉中含有发酵粉，只要将面和水按比例调好，直接放在蒸笼里就可以轻轻松松地做出又白又鲜的馒头和包子了
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