骨刺与身体过度活动、运动、年龄等，都有直接的关系。研究证明，不适当的活动或运动，使关节部位骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡而生骨刺。同样情况，老年人关节长期、慢性的磨损，使关节的骨与软骨在不同程度上出现损伤，而损伤的修复常表现为骨刺。
中药“消刺。止痛膏”治疗骨质增生的绝佳膏药，中医黑膏药“消刺止痛膏”针对膝关节骨质增生的病因病理和理用药，由川乌、草乌、细辛、杜仲、一枝蒿、乳香等名贵中草药严格遵循古法熬制而成，注重整体调理的同时，外加祛除风寒、湿邪并活血化瘀以使气血运行通畅，达到彻底清除病根的目的，没有副作用，方便安全。
应该多食的食物有； 1、胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用, 骨质增生患者可常食。 2、抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
需要注意的事项 1、适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。 2、注意保养按摩，尽量避免患处受伤受寒。 3、注意锻炼，但是不要过度，以免加重病情。
腰椎骨质增生，亦称“腰椎肥大性脊柱炎”、“增生性脊椎炎”等 ，是中年以上腰痛患者的常见疾病，年龄越大发病率越高。临床上使用最广泛的腰椎骨质增生治疗方法是芝元牌姐舒康软胶囊。 腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。
(一) 年龄因素 人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。 (二) 劳损因素 腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系， 腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大；反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。
(三）外伤史 青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。 (四) 姿势不正确 腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。 腰椎骨质增生主要症状有： 好发部位，以腰三、腰四最为常见。
临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。 在我们已经了解了腰椎骨质增生的病因和症状之后，那么我们又该怎么做才能治疗腰椎骨质增生呢？ 目前临床上是以芝元牌姐舒康软胶囊为主要手段，再辅以食疗保健进行协同作用，加强治疗效果。
芝元牌姐舒康软胶囊主要成分为天然高纯度的软骨素，分子量小，具有很强的穿透力，针对骨关节容易发生退行性变化，损害关节软骨，发生变形、硬化、丧失弹性、脆裂、脱落形成关节炎等有奇效。此外，芝元牌姐舒康软胶囊还可催生和补充关节滑液，不断润滑关节软骨层面，减少磨擦作用，使关节部位灵活自如。
常见的食疗保健注意事项有以下几种： 一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。 二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。 四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。 五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等 。
答：引起骨质增生的病因很多，重体力劳动、创伤、体重过大、运动量过大、营养不良等均是加重或诱发骨质增生的因素，病因归纳如下：(1) 病理学因素各种原因引起的软骨损害、...详情>>
