光棍节领了结婚证之后，不知道什么原因就是睡不着觉了，怎么办？失眠了吗？
光棍节领了结婚证之后，不知道什么原因就是睡不着觉了，躺在床上总是东想西想的，不知道自己到底在担心些什么，就是睡不着，强迫自己睡觉也还是睡不好着，数羊也睡不着，怎么办？失眠了吗？在中山失眠怎么办？
健康饮食+适量运动+细胞补充 1健康饮食，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 2适量运动，每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质，经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心 3细胞补充，适当吃一些补脑的食物。 如果效果不佳，建议你去医院治疗，中医三位一体平衡疗法效果很好的，你可以去试试。
如果你想回归光棍集团就胡思乱想下去，如果不想的话就抱着老婆好好睡觉，别折腾。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3)失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 我知道重庆有家治疗失眠的医院叫仁.爱，你可以去咨询一下
过于兴奋?还是对结婚后的日子不确定,有所担心?还是随大流,跟风去登记的,其实内心并不想脱光? 只有找对你的想法才能解开心结哈，多和你的TA沟通沟通，应该就不会失眠了吧。 祝生活幸福！！
简单，领结婚证本来刺激就不小，再加上特殊的日子，心里想了不少的各种各样事，就睡不着。试着去想象某一种事情，记得是想象普通的事，也就是幻想，还有要是一件事，越具体越好，就睡着了！
关键的关键是因为,这个节日对人的影响很大,忘了这一天是光棍节.你就当这一天是五月一十月一六月一七月一这样的普通节日.睡不着?就不睡呗.睡不着就是睡不着.等到了一定时候,就睡得着了.人再睡不着时,大约到了凌晨三点到四点时,就算是再睡不着的,也一定会睡一小会的.不论什么事.这一时间内,如果你睡着了,再被人弄醒.那你就彻底睡不着了.你就打一夜的更吧.
答：光棍节的来历，一直是个迷，有各种各样的猜测和说法。但是，其实那些流传都是错误的。光棍节真正的来历，知道的人非常少。这还得从一个典故说起。 传说中，有四个男人...详情>>
