胆固醇8.0

我体重只有126斤，1.68米----你一点都不瘦。

大概你的饮食不合理。

胆固醇高的主要原因是因为饮食不规律导致的，譬如经常吃一些，动物内脏，鱿鱼，墨鱼，肥肉，鱼子，蛋黄等高的胆固醇食物。 
当然，最主要的原因，还是因为你的代谢出现了紊乱，这个是长时间不规律的生活习惯导致的 

你可以去撞腹，每天81下，一开始轻点逐步加重。
少吃肉或别吃肉汤，饭量减4分之一。海货、豆制品也少吃。

我是内科医生，我不相信你在素食、坚持运动、体重降低的情况下，胆固醇不降，反而成倍地升高，可能化验有误。
我的意见，暂时不必吃降脂药，应去三级医院心血管内科就诊，复查血脂，确定为“高脂血症”时，再制定治疗方案。

胆固醇过高应注意的问题是： 
    限制热能的摄入,提倡吃复合糖类,如标准面粉、玉米、小米、燕麦 等含植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动；食物种类 可食之食物 应减少或避免之食物 饮品 脱脂牛奶 全脂牛奶,汽水,茶,咖啡 面包,壳类,面 无鸡蛋或牛奶的皆适可 含鸡蛋或全脂肪牛奶 油类及脂肪 植物油:花生,粟米,大豆 植物制造的人工牛油动物脂肪:猪,牛,牛油,猪油 ... 1 胆固醇和甘油三酯水平...

胆固醇过高应注意的问题是： 
    限制热能的摄入,提倡吃复合糖类,如标准面粉、玉米、小米、燕麦 等含植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动；食物种类 可食之食物 应减少或避免之食物 饮品 脱脂牛奶 全脂牛奶,汽水,茶,咖啡 面包,壳类,面 无鸡蛋或牛奶的皆适可 含鸡蛋或全脂肪牛奶 油类及脂肪 植物油:花生,粟米,大豆 植物制造的人工牛油动物脂肪:猪,牛,牛油,猪油 ... 1 胆固醇和甘油三酯水平过高最好的治疗方法是如果超重可减轻体重、停止吸烟、减少饮食中脂肪和胆固醇的总量、加强锻炼，如有必要，服用降血脂药物。 2 如果血脂水平很高或常规治疗无效时，应用特殊的血液检查方法鉴别是否有特殊的疾病，以便采取相应的治疗 声带良性息肉比较小,不 影响说话,可以不做手术 胆固醇高 要定期进行检查.三分治七分养,要做到:l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度  

胆固醇高的主要原因是因为饮食不规律导致的，譬如经常吃一些，动物内脏，鱿鱼，墨鱼，肥肉，鱼子，蛋黄等高的胆固醇食物。 
当然，最主要的原因，还是因为你的代谢出现了紊乱，这个是长时间不规律的生活习惯导致的 
我以前也是有的，后来听朋友介绍，喝了莫柔米，现在好了，因为光控制饮食，代谢不好，还是会高 
因为莫柔米不是药，我才愿意喝的，感觉全身无力的症状也得到了调理，现在人有精神。 
一开始是那个朋...

胆固醇高的主要原因是因为饮食不规律导致的，譬如经常吃一些，动物内脏，鱿鱼，墨鱼，肥肉，鱼子，蛋黄等高的胆固醇食物。 
当然，最主要的原因，还是因为你的代谢出现了紊乱，这个是长时间不规律的生活习惯导致的 
我以前也是有的，后来听朋友介绍，喝了莫柔米，现在好了，因为光控制饮食，代谢不好，还是会高 
因为莫柔米不是药，我才愿意喝的，感觉全身无力的症状也得到了调理，现在人有精神。 
一开始是那个朋友从国外快递了2瓶给我，他在冲绳岛工作 
总是让他快递也麻烦，他说中国也有代理的，后来，我就在网上那家叫“有机天成”的店里买了，老板人不错，很专业，耐心的解答我的问题，莫柔米和朋友快递给我的一样，我才放心。 

首先不吃荤菜不等于不会摄入脂肪,淀粉类饭食,糖,饮料,甚至富含糖的水果等都可以使你重新发胖.你不仅要注意自己的饮食结构还要注意摄入的量,尤其是甜食不要吃.上述蔬菜是有益于降低血脂的,但运动也同样重要,运动量适可而止,否则运动后因饥饿大量进食对你控制血脂不利.药物需要服用的.至少有辅助作用.,要保持充足睡眠时间.要控制你的饭量,可以多吃苹果解决饥饿.吃饭速度要慢,切不可快.

坚持运动，保持良好心态，多吃蔬菜水果，少吃荤。最好不要吃药，让身体自然地调节为好，药的负作用太大。而且可能反弹。只要生活有规律，稍微高一点可以慢慢地调整过来。