身高怎么样才长得快？
高主任您好，我侄女9个多月了，她9个月时，带她去体检，说她身高才68。5厘米，我紧张得很，医生说要加软干饭，一天2次。现在我头痛的是她不吃软干饭，到了她吃饭的时间她就想吃奶(7个多月就没有喂她奶了，她现在吃牛奶)。就怕她缺什么微量元素什么的。该怎么办？怎么让她把软干饭当饭吃2次？？身高怎么样才长得快？
孩子的食谱应安排一天3-4次奶，一次蛋羹，一次菜粥，一次带馅的食物(如馄饨、饺子)或软面条。
使孩子身高长得快，归纳起来有四个方面： 一。不能挑食 人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二。保证充足的睡眠 健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 三。
多选有利于长个的运动 孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。 四。保持愉快的心情 影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。
如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。 对于你宝宝的情况来说，现在主要是注意“一”、“二”两方面。她现在不太爱吃软干饭，就要想办法调节一下味道，调到她喜欢的味道肯定就爱吃了（例如加点甜味或香味之类）。
要采取才是使她有充足的睡眠时间。 “三”、“四”两项可在她长大之后再考虑。
答：根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。 只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长...详情>>
