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2011-01-08 22:02:24

•   一、FUN式的健康生活
  　　“ＦUＮ”是英文的缩写，意思为健身、和谐、营养。这是一种在国外日渐兴起的健康家庭生活方式。 　　Ｆ——健身。是指家庭成员每天进行30分钟的体育锻炼， 　　包括5分钟的热身活动，如慢跑、牵引练习等；20分钟基本运动练习，如跑步、打球、健美操、跳绳。
    散步等；5分钟的整理活动，主要是一些牵拉和放松活动。在进行活动时，要注意运动量由小逐步增大，一般每周3次—5次，运动形式经常变换，以提高运动兴趣，改善人体机能，对强身健体大有裨益。 　　U——和谐。这里指心理的放松。快节奏高强度的工作方式极易导致各种疾病。
    因此，必须保持轻松的家庭环境，以便经过一天的紧张工作和学习，回到家后，能从体力上乃至心理上彻底得到休息。和谐的生活方式包括定期的家庭成员聚会与交流、外出郊游、野餐、共同做家务、组织家庭游戏、压缩看电视时间、保证足够的睡眠等。通过这种家庭成员间的亲密交流，可解除一天工作、学习的疲劳和烦恼，使心情调整到一个最佳状态。
     　　Ｎ——营养。这里指合理的营养。合理营养的原则为适宜的碳水化合物，中等量的蛋白质、低脂肪。具体饮食时注意多吃鸡、鱼、豆制品、奶等动植物蛋白质食物，少吃油炸的高脂肪食物；多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工类食品；多吃富有纤维素的食物，少吃高盐类食品等。
    做到既有丰富的营养摄入，又有科学的营养结构，保证身体对营养的全面需求的平衡吸收。 　　ＦUＮ家庭生活方式是现代人、现代家庭抵抗“现代都市病”的有力武器。而健身则是促进家庭成员沟通交流、调节身心的有效手段，并且在健身中可以消耗人体内过剩的营养，维持营养的供需平衡。
    因此，要使家庭生活内容丰富，具有现代色彩，健身已成为家庭生活不可缺少的组成部分。从这个意义上讲，健身进入家庭是现代家庭生活的一个重要标志。 　　健康的你、我、他可能并不在意，只是当又一轮病痛袭来时才向往健康。在东方的中国，一场跨世纪的社会变革正在展开。
    从大的方面着眼，20世纪末实现小康，21世纪中叶达到中等发达国家水平。这是一项如此浩大的伟业，要实现必须有全民族的参与，也必须有亿万魁伟之躯力拔山兮气盖世的胆气和强壮的体魄。强国必先强身，家庭是国家的细胞，是储蓄健康的基本场所，为了国家能通过21世纪民族辉煌之门，我们必须从每个家庭做起，家庭之中的每一位现代人必须拿到储蓄健康的存折。
    健康稳定了家庭，运动则是健康的第一保证。 　　假如您只会拼命用健康换取金钱而不会用钱去买健康，就大错特错了。只要一走进家这个港湾，心中就会觉得踏实，同时会有一种温馨流入心田，家庭成了人们的避风港湾，但高质量现代化的家庭怎么也离不开健康。那么一个家庭应如何对每个成员进行健康投资呢
  二、英文fun解释
  　　[fQn] 　　n。
     　　娱乐, 玩笑, 嬉笑, 有趣的人或事物 　　vi。 　　开玩笑 　　adj。 　　供娱乐用的 　　fun 　　[fQn] 　　n。 　　嬉戏；顽皮 　　The little dog's full of fun。 　　这小狗很顽皮。 　　娱乐；乐趣 　　Have fun at the party tonight。
     　　今晚的晚会上玩得很开心。 　　There's no fun in spending the whole evening playing cards。 　　整个晚上打朴克牌没有意思。 　　玩笑 　　He's fond of fun。 　　他喜欢玩笑。
     　　for fun 　　当作玩笑；不是认真的 (= for the fun of the thing) 　　"Mr Alexander doesn't just write for fun; in fact, writing is his bread and butter。
    " 　　"亚历山大从事写作不是为了好玩,事实上写作是他的谋生之道。" 　　function 　　[5fQNkF(E)n] 　　n。 　　职责，职能；功能；作用 　　The function of a chairman is to lead and control meetings。
     　　主席的职责是引导并控制会议。 　　The function of an adjective is to describe or add to the meaning of a noun。 　　形容词的作用就是修饰名词。 　　庆祝典礼；重大集会 　　This hall may be hired for weddings and other functions。
     　　这个大厅可租来举行婚礼或其他集会。 　　与其他因素有密切关系的事 　　函数 　　In x=5y, x is a function of y。 　　在 x=5y 中, x 是 y 的函数。 　　function 　　vi。 　　活动；运行；发挥作用 　　My pen does not function very well。
     　　我的笔书写得不太流利。 　　The old machine won't function properly if you don't oil it regularly。 　　那台旧机器如果不经常加油是不能正常运转的。 　　The machine tool does not function properly。
     　　这台机床有点毛病。 　　fun 　　来自中古英语fonne愚蠢，笨拙 　　fun,game,sport,match我们把这四个词分成两组来讨论。 　　fun 是口语常用词，常见习语有make fun of 开玩笑，逗趣；in (for)fun 取笑地，非认真地 　　We are making fun of him。
     　　我们在和他开玩笑。 　　I said it only for (in) fun。 　　我是说着玩的。 　　game 在表示“比赛”时，包含着“娱乐”的意思，a game是“一次比赛”或“一局(排球等)”。而games可以表示田径项目的运动会。
    如Olympic  me与fun的含义相同，但使用范围较小。 　　make game of 　　不怀好意地取笑别人 　　Few people ever noticed him,and those that did tended to make game of him。
     　　很少有人理睬他，而凡是理睬他的都倾向于恶意地捉弄他。 　　A game that is very popular with these young swimmers is the underwater tricycle race。 　　这些幼小的游泳运动员非常喜爱的一项运动就是水下三轮车比赛。
     　　The Olympic Games will be held in our country in four year's time。 　　四年后奥林匹克运动会将在我国举行。 　　For he brought science to the game。
     　　因为他把科学引入了这项运动。 　　sport在表示“运动”时，亦包含着“娱乐”。sport 的单数形式为一种运动，复数形式为各种运动，但sport(s)总表示户外运动。 　　Fishing is my favourite sport。 　　钓鱼是我最喜欢的娱乐。
     　　He made sport of my mistake。 　　他把我的错误当作笑柄来取笑。 　　I said it in sport only。 　　我只是说着玩的。 　　Mendoza did much to change crude prize fighting into a sport。
     　　为了把粗野的职业拳击变成一项运动，门杜萨作出了许多贡献。 　　match 表示“比赛”。但它包含“匹敌”的意思 　　Boxing matches were very popular in England two hundred years ago。
     　　两百年前拳击比赛在英国就很盛行。 　　fun（奋牌） 　　奋发国际控股有限公司(BENEFUN INTERNATIONAL HOLDINGS LIMITED)是香港及新加坡两地同时上市的挂牌公司，其子公司有厦门奋发(FUN)企业有限公司和香港班尼顿控股有限公 司。
    厦门奋发(FUN)企业有限公司属下还拥有制衣厂、针织厂、漂染厂、水洗厂以及安溪奋发企业有限公司等分支机构。厦门奋发(FUN）企业有限公司是一家集服装设计、制造漂染、水洗，产销一体多元化的企业。厦门奋发（FUN）企业有限公司将美国知名品牌FUN牌休闲服装成功地导入中国市场,服装零售主要产品是奋牌(FUN)牛仔服饰系列和休闲服饰系列,包括；牛仔装、毛衣、衬衫、裤子、T恤衫、运动鞋、袜、帽、 包、皮带、眼镜等。
     　　FUN:全称是 （World Feeblemindedness＆Children United Nations）” 　　此组织意在意在团结全世界弱智儿童，共同发掘快乐源泉，从而推动世界人民大欢乐，大团结。

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  梦***

  2011-01-08 22:02:24

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