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我老公高血压造成鼻子血管破裂,以后还能喝酒?生活饮食有什么注意的地方?是不是需要减肥什么的
1、饮食总体要低盐、低糖、多醋。少食辛辣食物和刺激性食物!最好戒烟戒酒! 2、 建议晚饭半小时后,散散步!快走降血糖,慢走减脂肪! 3、 有一五豆粥很养生,介绍给你,有时间就煮些喝:红豆、黄豆、黑豆、白芸豆、绿豆。这几类豆产品分别是:补血、血管的清道夫、补肾、美容、清火解毒的功能! 高 血压 康复 汤 具有活血、强血,软化血管的作用,能调整靶器官对血氧的供求平衡,改善...
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1、饮食总体要低盐、低糖、多醋。少食辛辣食物和刺激性食物!最好戒烟戒酒! 2、 建议晚饭半小时后,散散步!快走降血糖,慢走减脂肪! 3、 有一五豆粥很养生,介绍给你,有时间就煮些喝:红豆、黄豆、黑豆、白芸豆、绿豆。这几类豆产品分别是:补血、血管的清道夫、补肾、美容、清火解毒的功能! 高 血压 康复 汤 具有活血、强血,软化血管的作用,能调整靶器官对血氧的供求平衡,改善血液循环,从而减轻动脉血管收缩与舒张负荷,降低血压。 高血压不宜做剧烈运动,所以以上的建议是关于简单运动和饮食调理方面的,贵在坚持! 希望您身体健康,永远保持好的心情!