夏天太阳一晒，我就头晕难受怎么办？

夏天被太阳一晒就中暑,说明你的体质太虚弱啦；需要加强锻炼，增加耐力。同时注意增加营养，适当添加蛋白质食物的摄入量，鸭肉炖山药是补体虚的，每天晚上临睡前喝牛奶也算是一个好办法。

不过增强体质不是一朝一夕就能完成的的任务。现在晒了太阳就头疼、稍感恶心，还是要想点办法才好。
 
中医夏天推荐服用“藿香正气水”。正好能针对你的病症。一旦头晕、头疼，恶心，就喝一瓶；平时也可以多喝绿豆汤祛暑。

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夏天被太阳一晒就中暑,说明你的体质太虚弱啦；需要加强锻炼，增加耐力。同时注意增加营养，适当添加蛋白质食物的摄入量，鸭肉炖山药是补体虚的，每天晚上临睡前喝牛奶也算是一个好办法。

不过增强体质不是一朝一夕就能完成的的任务。现在晒了太阳就头疼、稍感恶心，还是要想点办法才好。
 
中医夏天推荐服用“藿香正气水”。正好能针对你的病症。一旦头晕、头疼，恶心，就喝一瓶；平时也可以多喝绿豆汤祛暑。

关键是让你的身体结实起来才是根本，身体棒了自然就能抗晒了。