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打球时崴伤,足踝裂伤,一直不能做剧烈运动,大角度的动作时会很痛,怎样做才能完全恢复?(22岁,伤一个多月了)
可以试试去中药店买“栀子”,把它磨碎,用鸡蛋清调匀,敷在伤处,坚持用两次,应该是有效果的。