应该说3岁的宝宝消化吸收能力发育已相当完善，基本上可与成人吃一样的食物了，所以对饮食的限制也较少。
楼主提到宝宝的牙齿不好，饮食受限制。首先您应该先解决宝宝牙齿问题，如果仅仅吃流食，不但容易造成孩子咀嚼功能退化，而且还会造成营养不良，所以就如治病要治本一样，先带孩子去牙科看看。
早餐：
1：一杯豆浆，一份胡萝卜鸡蛋饼/（胡萝卜可以提前上锅
蒸熟）。
2：一碗皮蛋瘦肉粥，葱油花卷。饭后半个西红柿。
午餐：
1： 蛋炒饭，红烧鱼。时令水果。
2： 菜肉小包，紫菜鸡蛋汤。
晚餐：
1： 馒头、玉米粥，西红柿炒蛋
2： 豆沙包（豆沙少些，尽量让孩子少吃甜），海米冬瓜汤
希望所有宝宝健康快乐！
答：每个孩子都有20个乳牙,它们从6个月左右开始出现在口腔，到了 2岁左 右就全部长出来了。在长乳牙的时候，孩子可能会有异样的感觉，家长可以把 手洗干净后用手指摩擦...详情>>
答：初乳不仅有营养，它还可促进新生儿肠道发育因为其有生长因子，还具有轻微的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
