个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
请问这方面的专家,不同牌子的钙片可以混在一起吃吗?有没有什么副作用之类的情况,帮忙解释一下吧,先谢谢了!
钙片的种类与品牌很多,但选择钙片时,只需选择一种服用即可,不必选用两种以上不同牌子的钙片联用。注意选择含钙量高的钙片,并选择含有维生素D的复方钙制剂,以促进钙的吸收。 服用钙片,不以服用的种类为准,要看服用钙的总量。 我们的饮食结构中钙含量比较少,因此正常的情况每天需要有1000毫克的钙的供给。除了从食物中吸收,还要额外再服用600-800毫克的钙剂为宜。 另外,每次服用钙的剂量不要过大...
查看全部>>
钙片的种类与品牌很多,但选择钙片时,只需选择一种服用即可,不必选用两种以上不同牌子的钙片联用。注意选择含钙量高的钙片,并选择含有维生素D的复方钙制剂,以促进钙的吸收。 服用钙片,不以服用的种类为准,要看服用钙的总量。 我们的饮食结构中钙含量比较少,因此正常的情况每天需要有1000毫克的钙的供给。除了从食物中吸收,还要额外再服用600-800毫克的钙剂为宜。 另外,每次服用钙的剂量不要过大,不要超过500毫克。一次服用大量的钙剂会使受体封闭,导致钙无法被吸收。 所以,虽然不同牌子的钙片可以合用,但不主张几种钙片联合服用。