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不同牌子的钙片可以混在一起吃吗?

请问这方面的专家,不同牌子的钙片可以混在一起吃吗?有没有什么副作用之类的情况,帮忙解释一下吧,先谢谢了!
1*** | 2009-03-31 12:29:09

好评回答

2009-04-01 10:31:28
w*** |2009-04-01 10:31:28 1132 625 评论
钙片的种类与品牌很多,但选择钙片时,只需选择一种服用即可,不必选用两种以上不同牌子的钙片联用。注意选择含钙量高的钙片,并选择含有维生素D的复方钙制剂,以促进钙的吸收。
服用钙片,不以服用的种类为准,要看服用钙的总量。
我们的饮食结构中钙含量比较少,因此正常的情况每天需要有1000毫克的钙的供给。除了从食物中吸收,还要额外再服用600-800毫克的钙剂为宜。

另外,每次服用钙的剂量不要过大...

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钙片的种类与品牌很多,但选择钙片时,只需选择一种服用即可,不必选用两种以上不同牌子的钙片联用。注意选择含钙量高的钙片,并选择含有维生素D的复方钙制剂,以促进钙的吸收。
服用钙片,不以服用的种类为准,要看服用钙的总量。
我们的饮食结构中钙含量比较少,因此正常的情况每天需要有1000毫克的钙的供给。除了从食物中吸收,还要额外再服用600-800毫克的钙剂为宜。

另外,每次服用钙的剂量不要过大,不要超过500毫克。一次服用大量的钙剂会使受体封闭,导致钙无法被吸收。
所以,虽然不同牌子的钙片可以合用,但不主张几种钙片联合服用。

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