经常感冒,基本上两个月一次!

你的情况和我以前一样免疫力低下。我谈谈我的体会，也许对你有益。
免疫力要提高。怎么提高？以前我冬天都不敢洗澡。洗澡时很热，洗完一换衣服就感冒了。后来，我洗完澡，立刻就吃感冒药，因为治得早，所以好得快。再后来，我干脆先吃了感冒药，再去洗澡。慢慢感冒的次数就少了一些。感冒的次数少了，免疫力也有些提高了。但是，光这样还是不行。我开始，每天早晨坚持用冷水洗脸，并加强体育锻炼，免疫力又有些提高。免疫力低下...

你的情况和我以前一样免疫力低下。我谈谈我的体会，也许对你有益。
免疫力要提高。怎么提高？以前我冬天都不敢洗澡。洗澡时很热，洗完一换衣服就感冒了。后来，我洗完澡，立刻就吃感冒药，因为治得早，所以好得快。再后来，我干脆先吃了感冒药，再去洗澡。慢慢感冒的次数就少了一些。感冒的次数少了，免疫力也有些提高了。但是，光这样还是不行。我开始，每天早晨坚持用冷水洗脸，并加强体育锻炼，免疫力又有些提高。免疫力低下，可能是缺锌，多吃些动物内脏等富含锌的东西。有时还吃些提高免疫力的保健品，例如灵芝孢子粉等。慢慢地免疫力提高了，感冒也少了。现在我很少生病了。