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不要吃辛辣刺激的食物~~注意尽量避免感冒~这点很重要~~ 找些信誉度高的中成性的慢性咽炎药配合消炎类的药一起吃~~ 再多喝些有润喉清火的花茶~~还要注意多锻炼身体~~这样应该会漫漫好转的
一般都是抽烟引起的啊,先把烟戒掉,戒烟可以试试看瑞美。然后经过一段时间的调理,慢慢就好了~~!加油!
戒烟酒、刺激性的东西,多吃水果、蔬菜,多喝水。