长期使用电脑会导致脱发吗？

 据观察，从事电脑工作的人脱发者较多。这是为什么呢？科学家认为，长期使用电脑工作的恶人，用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被堵塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加，而易脱落。
    因此，防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是：
1、调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，...

 据观察，从事电脑工作的人脱发者较多。这是为什么呢？科学家认为，长期使用电脑工作的恶人，用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被堵塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加，而易脱落。
    因此，防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是：
1、调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。
 2、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
4、静想练习。最好每天能有20—30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来，姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
5、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
6、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40℃即可。勿用碱性过强的洗发水。
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