想生男孩的话,可以通过饮食或者是同房技巧,来达到生男生女的目的。在备孕期间,男性多吃酸性食物,如肉食类、甜食类。女性多吃碱性食物,如豆类、海藻类、五谷杂粮、麦制类产品、香港林卡尔天然钙,把体内调理成偏碱性,偏碱性环境有利于Y精子存活,提高生男孩的几率。还有同房的技巧,选择在排卵日进行同房受孕,结合绿胶,在女方第二次高潮的时候,进行深插入,这时候体内呈偏碱性,容易生男孩。
(农历) 戊子年 九月 廿三日 申时 八字： 戊子 壬戌 甲午 壬申 五行： 土水 水土 木火 水金 八字五行个数 : 1金，1木，3水，1火，2土 日主天干木生于秋季,必须有金相助，但忌金太多，须有土、火才好，但忌水多 ——姓氏为火，名字宜两个木。 ——宝宝名字第二字： (木) 柏 纥 革 纪 劲 祈 相 彦 奕 弈 羿 胤 ——宝宝名字第三字： (木) 各 吉 曲 戎 旭 聿 朱 ——宝宝名字：陈劲聿、陈纪戎、陈羿吉……楼主可以自己按上面的字来组合，此笔划符合最好的三才五格数。可到下面的网站测名看详细的解说：
宝宝对外界很好奇，有特别的兴趣是好事情啊，不要担心宝宝和你的感情，血脉亲情是任何东西都割不断的。
男性偏弱碱性精子+女性碱性阴道环境XY染色体的成功结合。建议双方在备孕时把调理好身体多吃点碱性食物,蔬菜水果这些,或者碱性食品吃益生碱,把身体调理成健康的碱性体质。这样就能大大提高Y精子的结合率从而生男孩
同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 阴道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。 同房的姿势--据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。
如果你觉得孩子身高不达标,可以适当补点钙的,以下是标准,你保存一下吧,以后好比较
我妈隔壁的小孩走到哪跪到哪,有时候就跪我家门口玩,带闺女在我妈那住了一段时间,我闺女就学他了,也会跪地上了
我家宝宝也是这样,女孩子,3岁多了,她小时候也不这样,都说她语言发展得好. 我觉得可能是现在跟着老人的原因,小时候我一个人带她,尽量想要培养她独立自主的能力,老人宠她,想得周到,她就变懒了.
自己带啊,孩子现在体质不好将来长大了你后悔都来不及,再坚持一段时间,等孩子上幼儿园情况就会好很多,你也可以有一定的时间做自己的事情
我觉得想生男孩儿有两点对重要,一点就是男子的精子质量必须要达到80%以上,还有一个就是女方的身体一定要成碱性,这个是可以通过饮食来调节的
女方是刻意要在孩子的心里种下仇视男方的种子，并在之前协商好的情况下故意刁难男方的探视，这对孩子的心理、性格及为人处事都是极为不利的！只从女方的狭隘心理会对孩子的成长造成伤害这一点来说，就应该把孩子的抚养权争过来！但首要条件是你有能养活你自己和孩子的工作，或者你很有钱，不用上班也行，不然，没有钱、没有工作对你争夺抚养权也是极为不利的！
XIN囟门是脑颅的窗户，家长尤其年轻的父母应该掌握观察囟门的简单知识。正常囟门可以有随大血管搏动而跳动、哭吵时饱满、哭止后囟门又变平软的现象，如果出现以下几种情况是不正常的： 囟门膨出或凹陷：正常囟门是平坦而且软的，如果突然变得紧张或高出头皮，同时小儿发热、呕吐、昏迷、抽搐等，是颅内压急性增高的表现，大多数是小儿患了脑炎、脑膜炎、颅内出血或各种原因的缺氧引起的脑水肿。如果囟门逐渐膨出伴有智力和运动发育落后，要想到脑积水(见后述)或脑肿瘤；如果长期大量服用鱼肝油要警惕维生素A中毒引起的颅压增高。 囟门大小异常：正常囟门小于25厘米，生后逐渐变小，1岁至1岁半闭合。如果前囟逐渐变大，头围比同龄儿大，运动和智力发育均落后，有“太阳落山”眼，这种大头娃娃是患了脑积水。如果囟门和头围都偏大，额部和顶骨两侧有突出的结节，运动和智力发育不落后，伴有多汗或惊跳，是患了佝偻病。1岁半囟门不闭合应考虑佝偻病、脑积水、呆小病等。如果囟门过小，闭合过早，头围又小，运动和智力发育落后伴呕吐等颅内压上升表现是患了小头畸形。发现囟门这些异常情况应立即去医院请医生诊治，不可误了你的宝宝聪明成长。 囟门的清洁及防护 脑组织软如嫩豆腐，需要骨性的脑颅保护，脑颅是密闭的而囟门是上面的一个开放空隙，易受外界不利因素伤害。做好囟门的护理、保护宝宝脑正常发育、让孩子聪明成长是家长们盼望做的事情。 自古以来人们都知道用头发保护囟门，婴儿剃光头时囟门处头发保留下来以保护囟门，状如炒菜的铁锅铲，我国部分地区称之为“锅铲头”，形成了婴儿都有“锅铲头”的风景线。张乐平先生笔下的“三毛”的3绺头发就是护囟的三根毛。 有些家长对囟门不甚了解，不敢去碰、不敢清洗，以致污垢堆积。又因为小婴儿易患脂溢型湿疹(俗称奶癣)，易有油腻性鳞屑与污垢混合成难看的满布囟门的“屎疙瘩”。这些利于某些病原微生物寄生易引起头皮感染，继而病原菌穿透没有骨结构的囟门而发生脑膜炎、脑炎，所以囟门的清洁护理更为重要。囟门的清洗可在洗澡时进行，可用小儿专用洗发液而不宜用强碱肥皂，以免刺激头皮诱发湿疹或加重湿疹。清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗，不应强力按压或强力搔抓，更不能以利器在囟门处乱刮。如果囟门处“屎疙瘩”不易洗掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后润湿浸透2～3小时，待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，洗净后扑以婴儿粉。如果不慎擦破了头皮，应立即用酒精棉球消毒以防止感染。 平时应注意避免尖锐的东西刺伤囟门，抱婴儿外出时要戴好帽子。在冬天外出应戴较厚的帽子，护囟又护头同时减少了热量的散失；炎热夏季宜戴白色凉帽外出以保护囟门。随着育儿知识普及，家长们都知道抱婴儿室外活动接受光照1～2小时以防佝偻病，请注意在晨起后和黄昏前晒太阳，不可烈日直射囟门以免发生中暑。 为了你的孩子聪明成长，请注意囟门的保护。
那也不能换,儿子就儿子,毕竟是自己的,是我我会舍不得
从优生的角度讲，生男生女都一样，关键在于优生，应以生一个聪明、健康的小宝宝为原则。一味重 男轻女,性别比例失调，其后果是不 堪设想的。很早以前，人们就希望生男生 女能够随心所欲，但迄今为止，决定 下一代性别基本上还是靠“自然选 择”，听天由命。随着科学技术的发 展，特别是对遗传工程的深人研究，人们逐渐认识到，为了保护人种质 量，阻断某些对民族素质影响较大 的遗传病，控制性别是一项有效的 措施。因为，有些遗传病与性别有 很大关系，称为伴性遗传病，比如血 友病，调查发现,患者多是男性，女性带有致病基因，可以把致病基因 传给她的子女，生儿子则为血友病 患者,生女则为又一代血友病基因 的携代者，鉴于以上情况，如果胎儿 是男性，最好做流产手术，是女孩则 可保留。女儿长大结婚垢，也只能 生女孩。因为女性只是致病基因的 携带者，不会发病，生男则发病。还 有一种叫进行性肌营养不良症，几 乎全是男性发病，在二十多岁时死 去，属于伴性隐性遗传病。由此可 以看出，有些人可以结婚，但应知道 婚后生育时应注意什么问题，一家 族中有某些遗传病的未婚男女，一 定要在医生指导下生育，并且要控 制胎儿的性别，避免遗传在下一代 身上发生，给孩子和家庭带来不必 要的痛苦。怀孕后检査眙儿性别的方法常用的有下列几种：(1)在妊娠3~4个月，经下腹 部从孕妇子宫的羊膜腔里抽取少量 羊水,将羊水放在髙速离心机上离 心，保留细胞团，再经过固定、晾干 和染色等步骤,然后放在显微镜下， 观察细胞核内的X和Y染色体，当 X染色体出现在10%以上时，即可 预测为女胎，当Y色体达20 ~ 25% 时，即可预测为男胎。(2)在怀孕70天左右，经阴道 从子宫腔或子宫颈取少许分泌物， 制成涂片，用显微镜观察胎儿细胞 性染色体的情况。如果性染色体是 XX配对，胎儿为女胎;若是XY配 对，胎儿则为男胎。在预测性别的 屙时，还可以发现其他染色体病，只 要及时采取措施，同样可以达到优 生的目的。(3)从孕妇一滴血中预测胎儿 的性别，此方法近年来在国内外已 开始使用。具体的操作步骤是:在 孕妇的耳垂或手指上采一滴血，放 在玻璃片上，推成血片，推成血片， 用特殊的方法进行染色，筹干燥后 放在光学显微镜的油镜下计数200 个~ 1000个中性分叶的白细胞。记 录发现中性分叶白细胞的细胞核上 “鼓槌体”的数目。在计数200个中 性分叶白细胞后，假如发现3 ~ 10 个“鼓植体”为男胎，发现2个以上 “鼓槌体”，胎儿为男胎;发现10个 以下为女胎。据统计调查验证，计 数200个中性分叶白细胞的准确率 为92%。这种方法的优点在于其简 单、安全、准确率高，而且从怀孕一个半月至分娩前都可进行。.(4)用B型超声波诊断。利用 B超不但可以检査出胎儿的性别， 还可以看出胎儿是否患有小头畸 形、脑脊膜膨出、脑积水和其他对智 力发育有严重障碍的疾患，同时还 可以检査出是否双胎、多胎、葡萄胎 和宫外孕等，是一种既不损害胎儿， 孕妇也无痛苦，准确性很高的检査 方法。此外，检査绒毛膜细胞X和Y 染色体，也可以早期预测胎儿性别， 准确率在90%以上。在胎儿外生殖器已能区分时， 用胎儿镜直接观察，也可判明胎儿 的性别。这里需要再次强调的是： 预测胎儿性别的目的是为了阻断遗 传病，特别是伴性、隐性遗传病的延 续和发生，切不可滥用，人为地制造 性别不平衡。控制性别是为了阻断遗传病的 发生,一般都是在怀孕后才进行检 查证实的，那么，能不能在怀孕前采 取某些措施，来决定生男或者生女 呢？人们通过长期的研究和实验， 发现决定性别的关键是男性的X型 精子和Y型精子，两种精子又具有 不同的特征:男性X型精子活动力 弱，“行动”慢，但生存时间较长，而Y型精子活动力强，游动快，存活时 间较X型精子短些;X型精子喜酸 性环境，Y型精子则喜碱性环境，于是，人们根据它们的这些特性，采用一些方法来达到人工控制性别的目的。
你好,我们这里有种说法,就是动了胎神,不妨你把你在怀孕的最后几个月做过的事好好想想,再拆开也许有帮助
1.玩的太累了，睡觉前近量不要让他有过大的活动。 2.睡觉前喝水喝多了，最好不要在宝宝睡前一个小时内给宝宝喝水。 3.有可能做梦，有时小宝宝做梦会受到惊吓也会有这种尿床的现象 4.如果以上的几点注意了，还是有尿床的问题那就得去医院查一查了。 愿：你的宝宝能够早日克服尿床的问题 祝：宝宝健康成长，
小孩才5岁,有什么生日好过的.其实这是父母的虚荣心在作祟.用不着铺张浪费．买个蛋糕，点上５支蜡烛，告诉他（她）你又长大了一岁，应该懂事了就可以了．
一般情况下，孩子在10至15个月之间就会开始说话，如果超过这个时间还不会说话，就应该引起重视了。 通常影响孩子说话有三个方面的原因：生理原因、心理原因和家庭原因。从生理上讲，如果孩子的听力本身有问题或发音器官不正常，会导致无法正常发音。而智能上有所欠缺的孩子也可能不会说话。 不过，大多数孩子 不肯说话是由家庭环境造成的。有些父母经常把孩子不会说的话挂在嘴边，久而久之，孩子习惯了听，就不愿开口了；也有极少数家长，强迫孩子说话或把孩子发音不准当笑料，不经意间伤害了孩子的自尊心，于是变得不肯开口。另外，父母少言寡语，或对孩子有求必应，以及监护人变化太快等都可能导致孩子不说话。 所以，正确的做法应该是： 1、父母要有意识地对孩子多说话，多模仿。比如，让孩子坐在腿上，妈妈指着苹果发音，让孩子摸妈妈的嘴唇和鼻子，然后说“苹果”。孩子说对了，就给些小奖励。 2、对孩子的要求要延迟满足，尽量让他说出来，再把东西给他。 3、把孩子说话与游戏结合在一起，如“宝宝接球”；每天穿衣服时说“宝宝伸胳膊”、“脚丫出来了吗”，以便孩子把脚丫、胳膊、腿联系起来。 4、创造与小朋友社交的环境。大小差不多的孩子经常在一起玩耍，既快乐，又能在交流中相互学习。 5、可给孩子上早教班，系统地开发、训练孩子的各种能力。 家长要鼓励孩子说话，设法让他在轻松愉快的气氛下自然地说，因材施教，耐心引导，持之以恒。
夫：阴历1970（庚戌）年10月26日 妻：阴历1971（辛亥）年9月18日 儿子：阴历1996（丙子）年5月30日 阳历2011年8月22～31日除了下面的日子，没有你们可以举行“入宅仪式”（入住）的日子。 阳历2011年8月22～31日你们搬家（入住）的吉日：阳历2011年8月21日或8月25日。 1、阳历2011年8月21日，农历（阴历）七月二十二（戊申）日7：00～10：59或13：00～14：59。 “入宅仪式”时请生肖属虎的亲朋好友暂时避开。 2、阳历2011年8月25日，农历（阴历）七月二十六（壬子）日清晨1：00～2：59或17：00～18：59。 “入宅仪式”时请生肖属马的亲朋好友暂时避开。 搬家的日子通常是指：举行“入宅仪式”的日子，最好在“入宅仪式”前把所有家电、家具就定位、床、书、衣服、等杂物（锅、碗…）整理好，封门（把门关好），等“入宅仪式”的吉日开门、上香祭祖、开火（点火）或放鞭炮…等，在当天入住。 “入宅仪式”指，在吉日时： 1、在吉日时，开新宅的门。 2、在吉日时，开新宅的门后，准备好祭祖的所有事宜（布桌与祭品）。 3、准备好祭祖的所有事宜（布桌与祭品）后，上香祭祖,是点香祭祀祖先。 4、点香祭祀祖先后，插好香后，香在燃烧时，就可以在空暇时开炉火和烹饪。“入宅仪式”没严格规定要开炉火和烹饪。 5、香火过二分之一，就可以烧纸钱。 6、烧纸钱后，香还在燃烧时，就可以放鞭炮了。“入宅仪式”没严格规定要放鞭炮。 7、“入宅仪式”礼成（完成）。 恭喜乔迁之喜，祝事事大吉。
孕前做好准备有助于生男孩： 1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温 2、开始每天服用4颗天然钙。 3、到受孕预定日为止的2个月内，***时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。 4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。 5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。 6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。 7、采取有利于生男孩的***体位，进行***时要放松。 8、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次***，然后从第二次***到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
我家妹妹的女儿就很长而且眼睛大,可能遗传的吧,我妹妹就很长了
老话说的是一天一两,我家的就是出满月长了三斤。你家的长的有点少,咨询下医生吧
虚有阴虚和阳虚。以食疗吧。<br/>阴虚， 百合 、 银耳; 阳虚的， 姜 、红枣。<br/>枸杞可以跟以上两种和在一起吃，效果会更好。
这个是没有任何的依据的,生男生女,他们的食谱也是一样的。决定孩子性别的不是别的方法,而是男性的精子。假设是y精子受孕成功就是男孩,x精子受孕成功就是女孩。
房姓女孩，生于2012-4-28 11:35 八字：壬辰 甲辰 己未 庚午 五行：水土 木土 土土 金火 纳音：长流水 覆灯火 天上火 路旁土 命主日干五行为己土，八字偏弱，属于身弱格局，须扶助， 宜补充火土，火土即为喜用神。忌木水金，木水金即为忌用神。 房的属性为水，为避免女性孤寡运，宜用如下组合： （1）。水-土-火组合。笔划为：8-9-7 起名为：房姻伶 房娅彤 房怡彤 房娅良 （2）。水-火-火组合。 起名为：房娜伶 房亮彤 房昭良 房昭彤 房昭伶 （3）。水-火-土组合。 起名为：房昭辰 房娜均 房娜辰 房良辰 名字的五格属性吉凶释义： 天格9（水）：凶。为祖先遗留影响可忽略不计。 人格17（金）：吉。 地格16（土）：吉。 外格8（金）：吉。 总格24（火）：吉。 名字的三才数理影响、成功运、人际关系：全吉。 基础运：凶。但德行高尚者，能有大的成功。 上述名字的格局评分：97.0分；姓名评分：100.0分。 请您任选您认为满意的名字。请将选用结果告诉我。谢谢您！
你的宝宝太瘦了,出生很好,但是体重增加的不好。应该引起高度的重视。 和当地的保健医生沟通,首先改善宝宝的喂养,不要把问题的解决依赖于微量元素的测量。 引用 cecillj回复道:老师好~ 有个问题想请教的: 我儿子在8个月儿保时体重是7.9KG,高73.5cm(出生是6.7斤),由于连续几个月体重每月增长慢,每月长不到1斤.现在儿保医生建议我们测微量元素,看是什么原因影响体重增长慢.还提一下,我儿子睡眠不是很好,请问需要怎么做吗? 现在长大了,不爱吃奶,一天也就只能吃500ML的奶,辅食吃两餐,份量还可以. 还有,8个月的宝宝,头围只有41.8,正常吗?
孩子从9个月开始喜欢拍打自己的头或者用头撞墙，除外中耳炎外，就没有什么问题不需要处理。不过，应该养成孩子每天正常的作息制度，生活规律了孩子才能健康成长，所以也不能由着性子让孩子玩。该睡觉就要睡觉，必须建立这样的生活规律，一旦建立了良好的条件反射，孩子到时见就会睡觉了或游戏了。
补营养是对的！但千万不要过分哦！特别是维生素哦，过度都会有副作用的；孩子小，一是家长不要啥都神经绷得紧紧的。二是出了问题一定到正规医院去看〈我是学医的，在读研〉
亲爱的你好,生儿子和月份是没有任何关系的,没有科学依据的,就算同年同月同日生的宝宝也有男有女呢!所以一切顺其自然就好。
你好，你孩子一直是奶粉喂养的话，突然出现进食不好的情况，可能考虑是功能性消化不良引起的可能性比较大，你现在的情况下，最好是看下小孩的大便情况比较好。 你好，小孩子出现进食不好的情况下，你最好是减少进食量，如果是有大便变稀的情况下，你最好可以给他口服点吗米爱帮助消化比较好。也可以给孩子做下推拿比较好。
哈哈,这不要紧的,孩子在每个阶段的成长都不一样,对于敏感的孩子都是比较害羞的,因为他现在比以前懂事了,他懂得去观察周围的事物,而以前却不会,有时间的话多带他出去玩,多带他跟陌生人交流,慢慢就会减少害羞的了.还有的是你要多鼓励他,让他的自信和胆量慢慢地增强.
我希望我二胎的话再生个女宝宝,气死他们,婆婆他们虽然说不管男女都生两个,其实还不是想要男宝宝,别人家哪个生了男娃激动得那个样,还好老公一点也不重男轻女!
据我所知，现在电脑荧光屏的辐射已经很小了，一般每天工作4个小时左右是没有太大影响的，电脑的辐射主要是来自工作时的低频电磁辐射，理论上说有可能对妇女健康和生育产生影响，但是目前还没有直接证据。建议还是减少工作时间。
您的宝宝是足月小样儿，由于宫内发育问题生后带养起来会很努力。宝宝体质较弱，由于饮食和疾病造成体重增长不良。不知道您宝宝每日吃奶量，体重偏低奶量更为重要，1岁内奶是主要的营养来源，还是要保证的。每日争取在700毫升以上较好。8-9个月宝宝在保证奶量基础上，喂2次辅食。 如果奶量较少，可以吃一次辅食，辅食要保证营养供给，可以吃菜泥、鸡蛋黄，逐渐添加肝泥、鱼泥、以后添加肉泥。主食即米、面适当添加。如果孩子吃的量少可以每个种类少一些，但种类要保证。辅食要逐渐加稠厚，有利于体重增长，另外消化监测，可以吃细、烂一点的但要粘稠。米粉逐渐退出。用小勺喂辅食。
白天下午4点以后不能让他太疯了，疯的太厉害的小孩子晚上也会哭哦，小孩子做梦也会哭哦，给孩子一个安静的环境睡觉，房间里还有要有良好的通风，这样看看能不能改善一点。我觉得只要是食欲好的小孩子都没有太多的问题哦。
您的宝宝不算胖但是很正常，不用担心。我儿子出生时7斤6两，百天也才13斤多点，但他很少闹病。其实宝宝健康就好啦，不要太胖的。祝你的宝贝健康快乐！
为什么他不离开,他没地可去?法庭判房子你是的吗?你们还住一起?就是同房.他为什么还会打你,你们已经没有任何关系了,难道他不知道,法律意识么这浅薄吗?什么叫你们之间不可能有将来,你们不是没有关系了吗?难道你还是抱着希望?不用多说了,拿互起法律捍卫自己吧,这是最明智的做法
我感觉还是经济好了再要,这样对孩子大人都有好处
我家先生是防保科的医生，我问他了，他说水痘疫苗建议你带孩子去接种。
我怀第一胎的时候一直做梦生男孩.结果真的是男孩.这胎也经常梦见生男孩.不知道这胎准不准
一般肯定不建议使用这样的方法帮助宝宝排尿,反而对宝宝的身体这些会有一些影响,所以自己最好还是适当的注意控制一下比较好。
为了给婴儿补钙,父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙,再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内,含有多种矿物质,其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬,主要是里面含有较多钙质的关系,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙,牙齿生长发育会延迟,有些小儿2岁多还不长牙齿,骨骼也会变软,严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外,在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多。因此,就要及时而适当地给婴儿补充钙质。 有些父母虽注重给婴儿补钙,甚至一天给小儿3、4克钙,但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因,是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙,父母须注意以下几点: (1)钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片、全麦、麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜,都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等,会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 (2)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 (3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收。 (4)补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,因此,补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富,如豆浆等,但含钙量较低,精米、白面含钙量也较低,在给小儿吃这些食物的同时,都要注意另外补充钙质。 (5)补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克,3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天,400国际单位,不可过量,否则会引起中毒。 (6)多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物,以增加钙质。 (7)多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。 (8)注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐,但磷摄入过多,会与钙形成磷酸钙。研究表明,食物中的钙磷之地为2∶1,牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时,最有利于钙的吸收,母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿,应增加含钙高而含磷少的食物,如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。
