钙片吃多了会有负作用吗?

钙片吃多了会产生头痛的症状，不过只要多喝水和及时停用，再排泄几天就没有问题了。

一般会出现便秘，腹泻，和唉气，特别是碳酸钙为主要成立份的！建议吃乐力

吃多了由于骨骼过度钙化,就变得特别脆.容易骨折.还有就是抑制骨骼生长发育.过量引起中毒反应. 
所以别相信那些破广告，最好听医生的，特别缺钙的人才需要补充纯钙剂． 
最好的补钙方法是食补，以下食物可以补钙： 
牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙...

吃多了由于骨骼过度钙化,就变得特别脆.容易骨折.还有就是抑制骨骼生长发育.过量引起中毒反应. 
所以别相信那些破广告，最好听医生的，特别缺钙的人才需要补充纯钙剂． 
最好的补钙方法是食补，以下食物可以补钙： 
牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要。 
豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。豆腐在点卤过程中加入一些电解质，使蛋白沉淀，如南豆腐中加石膏即硫酸钙，北豆腐加的卤水即含镁的盐，对补钙也是有益的。 
在日常烹调过程中，还要注意减少钙的损耗。如食物应保险贮存；牛奶加热时不要搅拌以免造成钙的流失；菜应先洗后切，不宜切得过碎，炒菜要多加水，烹调时间不要太长；菠菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水焯一下，以溶去草酸。