维生素C.维生素E

　这个我来告诉你吧，是有美白和淡化色斑的效果，但是，必须是长期的少量的补充才可以。吃多了会中毒，你就按最小的剂量吃吧，我是每天晚上各吃一粒。 
　　如果是日晒造成的，估计可能能去掉，如果和我一样是遗传性的，那就只能保持颜色淡点了。我都吃了有两年了吧？反正还是有。 
　　在洗脸水里加点白醋，洗脸也有美白去斑的作用，我用了有一个月了，感觉还不错。我一般是加一盖。皮肤好象白了点，也细了点。

　这个我来告诉你吧，是有美白和淡化色斑的效果，但是，必须是长期的少量的补充才可以。吃多了会中毒，你就按最小的剂量吃吧，我是每天晚上各吃一粒。 
　　如果是日晒造成的，估计可能能去掉，如果和我一样是遗传性的，那就只能保持颜色淡点了。我都吃了有两年了吧？反正还是有。 
　　在洗脸水里加点白醋，洗脸也有美白去斑的作用，我用了有一个月了，感觉还不错。我一般是加一盖。皮肤好象白了点，也细了点。

　这个我来告诉你吧，是有美白和淡化色斑的效果，但是，必须是长期的少量的补充才可以。吃多了会中毒，你就按最小的剂量吃吧，我是每天晚上各吃一粒。 
　　如果是日晒造成的，估计可能能去掉，如果和我一样是遗传性的，那就只能保持颜色淡点了。我都吃了有两年了吧？反正还是有。 
　　在洗脸水里加点白醋，洗脸也有美白去斑的作用，我用了有一个月了，感觉还不错。我一般是加一盖。皮肤好象白了点，也细了点。

    是的，口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。注意排毒（每天喝6~8杯水），晨起空腹喝一杯200ml的蜂蜜水。 

    日常生活应注意防晒，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部...

    是的，口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。注意排毒（每天喝6~8杯水），晨起空腹喝一杯200ml的蜂蜜水。 

    日常生活应注意防晒，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒霜。