©养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自 然远离 ♦宝宝穿得多容易出汗，再加上出去运动，就 更容易出汗，风一吹就很容易感冒。但穿得太少了 也不行，穿得少血液循环变慢，身体抵抗力会变 弱，也容易感冒。最好是在出门前带上外套，热的 时候可以脱下一点，冷后再赶紧穿上。
♦晚上睡觉前适当给宝宝泡泡脚，能够促进 血液循环，提高睡眠质量，整个晚上宝宝会睡得 很好，身体也会更好。 ♦从宝宝快1岁开始，妈妈可以坚持给宝宝用 凉开水洗脸。每天晚上在临睡前一盆开水放在屋 里，第二天早上用这盆放凉的开水给宝宝洗脸。
这 样做可以提高宝宝的耐寒能力，增强抵抗力。 ♦不管是冬天还是夏天，都要记得白天将宝 宝房间的窗户打开，换取新鲜空气，使宝宝免受细 菌的侵害，经常呼吸大S然的新鲜空气是提高宝 宝抵抗力的一种非常好的方法。 ♦即使在冬天，也不要整日待在室内，这样会 使宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝 宝对寒冷的耐受能力就会降低，反而容易患病。
♦冬天家里一般都有暖气，空气也比较干燥， 所以应该在家放一个加湿器，也能提高低抗力。 ®可以学习一些宝宝的保健按摩操 如宝宝便秘的时候，以宝宝的肚脐为中心， 用手掌由左向右旋转轻轻摩擦宝宝的腹部，10圈 休息5分钟，再按摩10圈，反复进行3回。
还可以让宝宝仰卧，抓住宝宝双腿做屈伸运 动，伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。可 在洗完澡或者在天气暖和的时候、两餐之间进行。 经常坚持，可以起到增强宝宝抵抗力的效果。 ©感冒多发季节避免去人多的地方 在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密 不透风的商场等公共场所。
可以到户外人 口密度小 的公园、广场活动。
答：3.好方法之三健康辅食无论是母乳喂养的孩子还是牛奶喂养的孩子，到了四个月左右就可以孩子添加少量的辅食，这对孩子的健康成长很有帮助，并且很多时候之下，辅食中的营养...详情>>
