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有哪些咖啡减肥瘦身方法?

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有哪些咖啡减肥瘦身方法?

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    2018-05-28 17:13:37
  • 闻咖啡瘦身咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更能刺激你减肥的意愿。
    喝咖啡后的运动瘦身法
    由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合适量运动,就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟;不搭电梯而走楼梯回办公室或家:也可以原地做些小的运动:像扭转伸展上半身,踏脚,收腹等。
    咖啡渣按摩瘦身法
    用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液,在容易囤积脂肪的小腹、大腿,腰臀等部位,沿着血液、淋巴流动的方向,朝心脏部位移动,能达到分解脂肪的减肥效果,如果沐浴时按摩效果会更好。
    咖啡瘦腿法
    材料:咖啡粉适量、按摩油适量
    方法:将咖啡豆粉与按摩油调合,以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。
    功效:咖啡粉能促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿等肌肤更紧实。

    R***

    2018-05-28 17:13:37

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