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哺乳期的妈妈吃芹菜回奶吗?

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哺乳期的妈妈吃芹菜回奶吗?

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    2019-03-03 21:53:00
  • 1、芹菜是不会导致回奶的,在产后妈妈们更容易出现贫血,而芹菜中的含铁量是很高的,能够补充产妇在生产过程中失血的损失,是改善缺铁性贫血非常不错的蔬菜。而且芹菜中含有高纤维素,可以改善产妇的肠道,对缓解便秘是很有帮助的。但芹菜属于凉性的食物,切不可以进食过多,以避免乳汁影响到宝宝的肠胃,造成身体的不适。
    2、除了在饮食上多加注意来避免出现回奶,同时多注意调节自己的情绪,保持心情愉快,对乳汁的分泌是有促进作用的。在产后身体虚弱,再加上照顾小宝宝,所以妈妈们更需要充足的睡眠,保证产妇休息好是促进他尽快恢复的最好办法。再通过平时多喝一些有营养的汤水,乳汁的分泌量会提高,相信每一位妈妈们乳汁的分泌都可以满足宝宝成长的需求。

    于***

    2019-03-03 21:53:00

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