孕程各时期搭飞机注意事项 怀孕3个月的孕妇不适合长途旅行，主要是因为此时属于於怀孕较不稳定的阶段，加上怀孕前期会有孕吐、晕眩等不适情形，长途旅行及搭机的气压变化也会加重这些症状。而且怀孕前期，孕妇也不宜太过劳累，因此若孕妇要搭飞机出远门前，最好请医师评估是否合适。
怀孕前期搭飞机的孕妇，应采取少量多餐的饮食方式，不要吃太甜或碳酸饮料等容易胀气的食物，避免引起肠胃不适。如果有晕机或孕吐的状况，可以准备一点平常吃了较不会想吐的小点心、酸梅等，行前也可以跟医师要一些预防性的止吐药物备用。 怀孕4至6个月是孕妇最适合搭飞机的时期，因为此阶段是孕妇和胎儿最稳定的状态，也是整个孕程中孕妇最舒服的时间，只要没有妊娠相关问题或内科并发症的孕妇，都可以放心搭机出行。
若长时间坐可能会导致双脚及踝关节肿胀、腿抽筋等，可简单地伸展腿脚，或穿着专门的护腿长袜，以保持血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。除此之外，舱压也会使孕妇感到脚胀，为了缓解因脚胀带来的不适，孕妇在机舱内可将鞋子脱掉，或者换上拖鞋。穿的鞋子最好能宽松一点，若可以则坐宽大一点的位子会比较好。
机上空气干燥，口鼻容易不舒服，要记得适度的喝水补充水分，或是跟空服员要一杯热开水，每隔一小时吸几口热水的蒸气，增加湿度。 怀孕后期的孕妇，肚子已经很大了，搭飞机久坐在固定座位上，本身也会很不舒服，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在飞行中发生产兆，如：阵痛、破水或出血等现象，飞机上并没有专业的医师和设备可以帮忙处理，对孕妇和宝宝来说风险很大，因此若非絶对必要，怀孕后期的孕妇并不适合搭机旅行。
怀孕后期搭飞机的孕妇，在决定飞行前，一定要请医师评估目前怀孕的状况是否合适搭机。尽量不要长程飞行，也不要搭小飞机，因为小飞机可能舱压不稳定，孕妇容易产生血氧不足的状况，而且小飞机也比较不稳。 孕妇在飞机内要注意的细节问题 除了孕程各时期搭机的注意事项之外，准备搭机出行的孕妇，对于到访国家或地区的饮食、气温、卫生及医疗等情况要加以了解，气温太冷或太热的地方，在怀孕期间都最好避免前往。
另外，各国移民局对怀孕后期都有不同的限制，建议出国前查清楚相关规定，以免到时无法入境。 由于孕妇不宜压迫肚子和腹部，建议将安全带系在耻骨上方、隆起的肚子之下，松紧适中即可。如果搭机前已得知怀孕，孕妇可向航空公司询问，请求安排坐在走道旁与紧急排的位置，通常这里的空间较大，活动较舒适;应避免坐在安全门旁边，以免人来人往，影响孕妇安宁。
飞机上常提供多样化的美食饮品，但为了孕妇的健康，最好不要吃会产气的食物或气泡饮料，因高空会使气体膨胀，引起肠胃不适;太咸的料理也不建议，容易促使血压升高、循环加速，引发不舒服的感觉。 孕妇的身体不比一般人，建议多准备一些个人物品，以预防紧急状况发生。
如预先复印一份产产检纪录或摘要，以及请医师根据状况，开立适量的安胎药、晕机药等常备药品;亦可准备个人习惯的小枕头和毛毯，都能让旅程更舒适且安全。
答：孕妇练习瑜伽要做到适度锻炼，这样是有利于母婴健康的，不仅让准妈妈保持身材，而且还利于胎儿的健康发育，但是孕期准妈妈练习瑜伽也是有很多注意事项的。 锻炼次数 最新...详情>>
