我们可以通过饮食上来补血红蛋白,来达到改善贫血的目的。如果不想小孩子贫血的话,孕妇的饮食就需要作出调整。比如可以多吃一些富含铁维生素的食物,比如瘦肉各种内脏等等,同时还可以多吃一些富含维生素c维生素e的食物,来帮助身体吸收铁元素。有条件的话,可以给孕妇吃一些安全的铁维生素含片。除此之外,孕妇要注意保证每天的充足睡眠时间。这样坚持三周到一个月,身体就会得到改善。届时再复查血红蛋白含量就可以看到,已经恢复正常了。对于孕妇来说,身体的血红蛋白含量不仅关乎着自己,对于未出生的宝宝来说,也是十分重要的。因此孕妇和家人要注意饮食的调整,可以通过饮食把血红蛋白含量维持在一个偏高的水平,这样就可以彻底避免了新生儿的贫血问题,非常利于宝宝的生长。