保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。妊娠糖尿病可以在医生的指导下得到有效的控制,因此孕妈咪们不要过于担心,如果有妊娠糖尿病的话,就要听医生的嘱咐,按时到医院进行产检。另外日常生活中也要注意饮食的健康,不能过量食用甜食以及油腻的食物,多吃清淡的蔬菜。