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便秘,经常严重的便秘,怎么办便秘,经常严重的便秘,怎么办
要根冶的话,相对时间要长些,但要有恒心,可以用改善肠道环境的方法来根冶,用黄金双歧因子,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶,效果都很不错,因为要恢复肠道功能,这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月,多则一年半载。
果便秘严重,可用开塞露塞肛或酚酞片口服等,但不能过于依赖药物治疗。出现便秘考虑与生活习惯或饮食情况有关,建议养成定时排便的习惯,避免抑制排便。增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。及一些油脂类的食物、凉开水、蜂蜜等,多饮水及饮料。