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血压86--138 身体基本没有不适的感觉 吸烟多时头有一点晕
取黄山贡菊适量加点冰糖用沸水冲泡即可,早晚各一杯
高血压病 类 别:内科 概 述: 高血压病(心血管内科),临床主要表现为体循环动脉血压持续升高并伴有心、脑、肾及血管壁的结构与功能的进行性损害,起病及经过缓慢,最终死亡原因为心衰、肾衰及脑血管意外。 本病为最常见的心血管疾病,WHO公布成人高血压患病率高达15%。国内本病患病率约7-10%。随年龄增长,发病有明显上升趋势。黑人、肥胖、吸烟、脑力劳动者等人群发病率较高。 长期、...
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高血压病 类 别:内科 概 述: 高血压病(心血管内科),临床主要表现为体循环动脉血压持续升高并伴有心、脑、肾及血管壁的结构与功能的进行性损害,起病及经过缓慢,最终死亡原因为心衰、肾衰及脑血管意外。 本病为最常见的心血管疾病,WHO公布成人高血压患病率高达15%。国内本病患病率约7-10%。随年龄增长,发病有明显上升趋势。黑人、肥胖、吸烟、脑力劳动者等人群发病率较高。 长期、系统、正规的抗高血压治疗有助于减慢病情发展、防止靶器官损害及提高生活质量。 症状表现: 1.持续性动脉血压升高为本病最主要的表现。收缩压多超过140mmHg或舒张压超过90mmHg; 2.头昏、头痛、耳鸣等症状多见; 3.本病中、晚期多合并心、脑、肾、眼底及血管壁的损害,可出现相应靶器官受损的症状与体征。如高血压性心脏病、高血压性肾病、脑血管意外等。 诊断依据: 1.收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,且持续存在,可确诊为高血压;收缩压140-160mmHg或/和舒张压90-95mmHg,为临界性高血压。 2.单纯血压升高,不合并心、脑、肾等靶器官任一的结构损害者为一期高血压;同时合并上述器官任一的结构损害者为二期高血压;出现上述器官任一的功能衰竭或失代偿者为三期高血压。 3.除外各种继发性高血压。 治 疗: 治疗原则 1.轻型无靶器官损害者,应先行非药物治疗3-6个月,无效则药物治疗。 2.抗高血压药物治疗应遵循长期、系统、个体化的原则,以期稳定、安全地控制血压。同时应高度重视对靶器官的保护和生活质量的提高。 3.除服降压药外,应注意不宜紧张、接烟、食物中限制食盐。 用药原则 1.在开始正规抗高血压药物治疗前所有病例均应接受3-6月的以控制钠盐摄入和运动疗法为主要内容的非药物治疗阶段。 2.药物治疗宜从单一种类、小剂量开始并逐步调整以达持续、稳定控制血压的目标,必要时可联合用药。 3.治疗方案应考虑年龄、性别、职业、靶器官损害情况等因素,坚持个体化原则。 4.治疗过程应防止过度降低血压,以免影响器官灌注。 预防常识: 在现代社会中,预防高血压病,从青少年,壮年就应当注意。控制过度肥胖,是极为重要的环节。因为,高血压、冠心病都与肥胖有直接的关系。不要因为个别肥胖者没有高血压,肥胖就可以忽视。 轻度高血压病人,症状不重的,可以不必服用降压药,注意劳逸结合,保持充足睡眠,适当运动,即可使血压恢复正常。 从现有的治疗条件看来,高血压病基本上都是可以控制的,不必精神紧张。 服用降压药,要连续服用,使血压保持在正常状态,用用停停,时升时降,容易发生意外。但是,服用任何一种降压药,都要因人而易,遵照个体化原则。 长期患高血压病的人,要防止情绪激动,精神兴奋紧张,以免发生脑血管、心血管意外。 戒烟、不大量饮酒,对高血压有直接的影响。 自备一付血压计,本人或家人会操作使用,对合理用药,观察血压变化大有好处。
正常血压的上限140/90,您的血压138/86虽然还在正常范围,中老年算可以,青壮年是偏高。 请问:您的年龄?这个血压是偶然还是经常?血压偶然升高,可见于走路后或爬楼梯后,量血压之前最好静坐15分钟,您再测一次试试看。 45岁以下中青年男性理想血压是120/75,女性110/70。 130/85是临界血压,超过就要注意。 避免进食高盐、高脂、高蛋白、高糖食品,多吃大麦、燕麦馒...
正常血压的上限140/90,您的血压138/86虽然还在正常范围,中老年算可以,青壮年是偏高。 请问:您的年龄?这个血压是偶然还是经常?血压偶然升高,可见于走路后或爬楼梯后,量血压之前最好静坐15分钟,您再测一次试试看。 45岁以下中青年男性理想血压是120/75,女性110/70。 130/85是临界血压,超过就要注意。 避免进食高盐、高脂、高蛋白、高糖食品,多吃大麦、燕麦馒头、面包等粗粮,少吃红肉(红肉泛指猪、牛、羊肉,猪瘦肉可以适当吃,以保证蛋白质的摄入),多吃鱼肉,鱼肉的蛋白质对心血管有利。还有,您知道抽烟不好,为何不少抽或停抽?
目前的血压还处在正常范围.