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从小一直不胖,女朋友一直嫌我没有安全感
吃蛋白粉! 不要没有命的吃,规律和量 很重要。 光胖又不行,最好练练你的块儿!
多吃些有营养的东西尤其是高脂肪的东西但一定要加强体育锻炼这样不只能长胖还能长壮了