1、通常情况下，妈妈们不管在什么时期都是可以喝一些生姜红糖水的，但是都要排除身患糖尿病和高血脂的妈妈了。生姜具有丰富的营养元素和强身健体、补血益气、增强食欲的功效，特别适合生理期的女性和产后气血较虚的妈妈们食用，同时红糖还可以补充血液的糖分，缓和人的情绪、改善生姜的辛辣味道。其实不管怎么说，两者的结合食用对女性来说是十分有益的，但同时要注意的是，尽量在白天，特别是早晨的时候喝。 2、另外，妈妈们还要记住，即便生姜对自身的身体康复和增强宝宝身体是十分有益的，也要注意食用的量。生姜食用过多，妈妈们就会出现上火的症状，因此也会连累宝宝也上火，所以再好也要适可而止。
