《新书.胎教》胎教一词源于我国古代。最早出现在汉朝,那时胎教的基本含义是孕妇必须遵守的道德、行为规范。古人认为,胎儿在母体中能够容易被孕妇情绪、言行同化,所以孕妇必需谨守礼仪,给胎儿以良好的影响,名为胎教。《大戴礼记·保傅》:“古者胎教,王后腹之七月,而就宴室。”又说“周后妃(即邑姜)任(孕)成王于身,立而不跂(不踮脚尖),坐而不差(身子歪斜),独处而不倨(傲慢),虽怒而不詈(骂),胎教之谓也。”《列女传》中记载太任怀周文王时讲究胎教事例,一直被奉为胎教典范,并在此基础上提出了孕期有关行为、摄养、起居各方面之注意事项。如除烦恼、禁房劳、戒生冷、慎寒温、服药饵、宜静养等节养方法,以达到保证孕妇身体健康,预防胎儿发育不良,以及防止堕胎、小产、难产等目的。
中国古代胎教始于西周。据刘向《列女传》记载,周文王之母太任在妊娠期间,“目不视恶色,耳不听淫声,口不出敖言,能以胎教。”意思是说,太任怀孕时,眼不看邪恶
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书评
一个生命孕育的过程,也是父母和孩子约会的过程。十月怀胎,在孩子探索和成就完整生命的神奇的旅行中,如何为孩子创造最好的生存环境?如何让孩子的潜质得到最好的培养?如何和孩子共度这段曼妙的时光?如何给孩子最好的礼物?
一天一小时,向胎儿传递智慧讯息!本书分别从怀孕初期、中期、后期三个不同阶段为准爸爸、准妈妈针对胎教方法提供科学指导,最大限度地发展胎儿的潜能,最大程度优化孩子的情操和身体素质,为你的孩子创造无限梦想。
message 聆听胎教音乐CD的方法
DIY基本技巧
拼布·十字绣·编织·毛毡手工
DiY胎教中介绍的物品实物
1—12周 怀孕初期酌眙教笔记
妈妈的身体变化和胎儿的成长
胎儿不同成长阶段的饮食胎教
有益于妈妈和胎儿的高营养食物
愉悦身心的瑜珈胎教和冥想法
刺激嗅觉的香氛胎教
怀孕初期的音乐胎教
怀孕初期的童话胎教
怀孕初期的胎谈胎教
怀孕初期的英语胎教
体现至诚母爱的胎教DIY
爸爸应该这样贴心周到
13-28周 怀孕中期的眙教笔记
妈妈的身体变化和胎儿的成长
胎儿不同成长阶段的饮食胎教
有益于孕妇和胎儿的高营养食物
怀孕中期的瑜珈胎教
怀孕中期的香气胎教
怀孕中期以后的音乐胎教
怀孕中期的童话胎教
怀孕中期的胎谈胎教
怀孕中期的英语胎教
从怀孕中期开始的脑呼吸胎教(气胎教)
自然胎教从散步到森林浴
促进感性发育的视觉胎教
用十字绣装饰的新生儿用品
爸爸应该这样贴心周到
29-40周 怀孕后期的眙教笔记
妈妈的身体变化和胎儿的成长
胎儿不同成长阶段的饮食胎教
有益于妈妈和胎儿的高营养食物
怀孕后期的瑜珈胎教
怀孕后期的香气胎教
怀孕后期的音乐胎教
怀孕后期的胎谈胎教
怀孕后期的英语胎教
手工编织帽子和鞋子
爸爸应该这样贴心周到
孕妇和胎儿的购物请单
用于香气胎教的香精油
有利于健康的孕妇内衣
有益于孕妇的健康料理材料
利用工艺毛毡制作玩具
plus info.令孕妇保持愉悦心情的健康信息
早期流产的预防和各类症状的应对方法
怀孕初期的饮食安排
克服害喜症状的妙方
用阴阳五行确定适合自己的胎教方法
孕期的正确饮食
怀孕中期保持良好睡眠的生活法则
预防早产儿的孕期生活守则
怀孕后期的饮食计划
打造顺产体质的生活方法
《胎教每日一页》书名:《胎教每日一页》
作者: 范玲 编著
页码: 283 页
字数: 250000
出版时间: 2009-1-1
出版社:中国轻工业出版社
【内容】
《胎教每日一页》的内容以胎教素材为主,结合胎宝宝的发育状况,和孕妈妈准爸爸一起,在280天的怀孕期间,每一天都和胎宝宝进行胎教互动课程,包括音乐、语言、艺术、智力、意念、情绪、营养、抚触等系统、科学、完美的胎教内容,帮助胎宝宝健康快乐的成长,为胎宝宝和孕妈妈营造一种幸福、温馨的氛围。
【作者】
范玲,毕业于首都医科大学。从医20余年,擅长孕产期孕妇的心理保健、早产的治疗、妊娠期糖尿病的监测管理,在产时服务新模式及孕产妇心理状态的评估与干预中成绩显著。同时,其良好的医德在孕产妇中间口口相传,并荣获好大夫在线评选的“网友心中好大夫”称号。多年来一直在电台、电视台、网站及各种杂志上参与孕产期保健的宣传节目。主编过《怎样坐月子》、《高龄孕产指南》、《孕产保健必读》、《术前早知道——剖腹产手术》等多部书籍。
胎教因为没有健康的母亲,亦将不会出生强壮的胎儿。有人也把广义胎教称为“间接胎教”。狭义胎教是指根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性地,积极主动地给予适当合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之,狭义胎教就是在胎儿发育成长的各时间,科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育,如光照、音乐、对话、拍打、扶摸等,使胎儿大脑神经细胞不断增殖,神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练,以最大限度地发掘胎儿的智力潜能,达到提高人类素质的目的。从这个意义上讲,狭义胎教亦可称之为“直接胎教”。所以胎教以是临床优生学与环境优生学相结合的实际具体措施。
以前人们认为胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉,直到分娩时才醒来,这是错误的。现代医学研究认为,胎儿有奇异的潜在能力,为开发这一能力而施行胎儿教育,愈来愈引起人们的关注。胎儿从第5周开始即有较复杂的生理反射机能,10周时已形成感觉、触觉功能。胎儿在20周左右,开始对音响有反应,30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能,能听到妈妈的心跳和外界的声音。这时妈妈的一举一动都能影响胎儿,是对胎儿进行教育的重要时刻。美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明,胎儿在6个月时,大脑细胞的数目已接近成人,各种感觉器官起趋于完善,对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。
胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育.通过调控自我身心健康,为胎儿提供一个很好的内外生长环境,适当地刺激成长到一定时期的胎儿.从而促进胎儿的健康发育.改善胎儿素质的科学方法。
一个生命孕育的过程,也是父母和孩子约会的过程。十月怀胎,在孩子探索和成就完整生命的神奇的旅行中,如何为孩子创造最好的生存环境?如何让孩子的潜质得到最好的培养?如何和孩子共度这段曼妙的时光?如何给孩子最好的礼物?
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胎教1、 受过胎教的宝宝对音乐敏感,有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。
2、 受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2 个月时会发几个元音,4个月时会发几个辅音,5 ~ 6 个月发出的声音就可以表达一定的意思。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定,总是乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带,与整天笑呵呵的宝宝在一起,家人也会发现有无限乐趣。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
5、 受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,而且动作敏捷,协调。
6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后就会停止。另外,受过胎教的婴儿有较强的感应能力,所以,他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后,受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律,例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。[2]
【重要性】
胎教传统胎教法
在是否进行胎教上,有的父母认为“别人都在进行胎教,我做的话肯定没有坏处”,并没有刻意的进行胎教,所以表现的很被动,只是把平时不怎么听的古典音乐偶尔拿出来听听,或是让丈夫偶尔读一些童话故事,就认为胎教已经进行的很到位了。随着胎教效果越来越多的得到证实,对胎教的认识发生了巨大的变化。最引人注目的是对传统胎教法的关注呈上升态势,这是权威的专家所提示并发现的胎教诀窍和传统胎教方法相结合的产物。
科学胎教效果
有一些研究成果显示了胎教和孩子出生后的健康水平之间存在着直接的关系,既证实了“进行胎教才能生出健康的孩子”。另外,如果孕妇在怀孕期间承受过巨大的精神压力常常会给孩子带来一定的精神问题,也得到了科学论证。
比教育更重要
比起出生后进行10的教育,10个月的胎教更加重要。也就是说比起孩子出生之后接受的智力开发,英才培养等系统教育,腹中10个月所收到的胎教更重要得多。
智力与胎教
如今,很多父母都相信有效的胎教可以生出聪明又健康的孩子,并把此当作进行胎教的核心理由。
各种研究成果都说明了这样的事实是有理论根据的。一直以来,人们都认为“人类智力有80﹪受到遗传因素的影响”。美国的一个研究小组,通过长期的观察和实验得出了”人类智力只有48﹪受遗传因素影响,剩余52﹪与胎内环境有关“的论断。
此外,英国专家也指出肥胖症,糖尿病,癌症和心脏病等各种疾病,与胎内环境有关。由此我们可以得出结论,没任何东西可以取代胎儿时期对人一生的健康所起到的重大的,决定性影响。
胎教胎儿接受外界教育的首要条件是胎儿感官的发育,尤其是听觉器官。因为胎教的内容,就是对胎儿的听觉进行训练。胎儿听觉器官的发育大约在怀孕2个月时,这时虽然胚胎还非常小,仅有2~3克,但它已五脏俱全,颜面似人样了,这时是塑造人形的关键时刻,接着发育成胎儿,各器官日趋完善。
胎儿的听觉器官由发育到成熟,经过几个时期:在第2个月末,外耳、中耳及内耳已有雏形,已有基本形态结构,但尚无听觉功能;到4个月时对来自外界的声音有所感知;从6个月(孕26周)起,胎儿就具备听到声音的条件,对来自外界的声音刺激产生生理性反应,如眨眼、心律加强、打哈欠和头部转向等。28周(即第7个月)起听觉器官通过听神经与脑建立联系,把听到的信息传导到脑,并储存起来构成记忆。虽然胎儿的环境与常人不同,他是漂浮在宫腔内的羊水中。外界传入到胎儿的声波要穿过腹壁、子宫壁和羊水,经过这些障碍,声波的强度会被减弱,经测试一般减弱20分贝左右,但是声波的频率、声调和韵律不会发生明显的改变,依旧能传送给胎儿。所以凡能透过母体的声音,胎儿都可以感知到,这是因为人体的血液、体液等液体传递声波的能力比空气大得多。这些声音信息不断刺激胎儿听觉器官,并促进它的发育。听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用。常言道:耳聪目明。“聪明”一词,最初就是形容人的听觉和视觉的高度发育。当胎儿具有了听觉后,奇妙的音乐当然就成为胎教最好的工具。
怀孕4个月左右,胎儿其他感觉器官也开始发育。胎儿的眼、口、鼻由于母腹阻隔难与外界发生直接联系,但触觉是可以沟通的,因此可以通过抚摸来促进胎儿的发育。最易与外界沟通的胎儿感觉器官便是听觉器官。所以胎儿能接受外界教育,正因为他具备了上述这些条件。
生理方面
胎教胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度,胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安。这里介绍一种呼吸法,在胎教训练开始之前进行,对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。
进行呼吸法时,场所可以任意选择,可以在床上,也可以在沙发上,坐在地板上,这时要尽量使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
准备好以后,用鼻子慢慢地吸气,以5秒钟为标准,在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟,感到困难时可以4秒钟。吸气时,要让自己感到气体被储存在腹中,然后慢慢地将气呼出来,用嘴或鼻子都可以。总之,要缓慢、平静地呼出来。
呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说,如果吸时是5秒钟的话,呼时就是10秒。就这样,反复呼吸1-3分钟,你就会感到心情平静,头脑清醒。实施呼吸法的时候,尽量不去想其他事情,要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了,注意力就会自然集中了。
孕妇在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡时,各进行一次这样的呼吸法,这样,妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。
掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能进一步提高胎教效果。
孕妇保胎对孕妇的生理的作用,处理呼吸的调整之外,在进行胎教的时候,一般是在肚子上给胎儿听音乐或者采用抚摸胎教法等,因为在孕妇在做胎教之前,最好用孕妇专用护肤品对肚子的皮肤进行提前护理,使皮肤保湿滋润,富有弹性,然后再进行胎教。
心理方面
胎教除了应关注胎儿的身体健康、大脑的发育,更应把注意力投向胎儿的性格形成。然而现代人却有一种认识上的误区,他们认为对性格的形成产生主要影响的还是后天环境。
当然,后天环境是非常重要的。一名叫斯蒂芬的美国学者对此曾进行过一次实验,他最终得出的结论是:天生的羞涩完全可以矫正过来。他的实验对象是猴子,他把一只极容易害羞的幼猴交给了一只经验丰富的母猴,结果这只幼猴明显地克服了羞涩的特点。后来,这只幼猴长大后还成为了这只猴群的首领。
之所以有那么多人认为后天环境对性格造成的影响很大,完全是因为它带来的可视性效果,而且这个效果是完全可以测定的。
但有些孩子之所以会羞于面对陌生的事物,是因为他们收到了大脑
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现代医学证实,胎儿确有接受教育的潜在奇能,主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后,科学地、适度地给予早期人为干预,可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下,功能发育得更加完善,同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用,为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此,孕中期正是开展胎教的最佳时期,万万不可错过。
心音
这类胎教仪主要是babyplus胎教仪。
心跳声是宝宝最熟悉的声音,是宝宝形成之初就一直聆听的声音。实验发现,子宫中并不是寂静的,而是由心跳声、血流声、消化道的蠕动声、以及外界的电视声、汽车声等组成的嘈杂的声音坏境,平均声音高达85分贝,最高能到95分贝。其中规律的心跳声是整个子宫环境的主导声音,是宝宝唯一熟悉的声音,也是宝宝唯一能够理解和接受的声音。
以心音作为胎教教材有以下明显优势:
1,声音音色熟悉,能够让宝宝产生安全感;
2,声音来源胎儿生存环境,对宝宝最自然、最有效、最安全;
3,节奏简单,重复性强,宝宝容易接受和理解,所以效果更明显。
音乐
胎教音乐主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。从孕12周起,便可有计划地实施。
首先要认识胎教音乐的作用。胎教主要作用就是对宝宝大脑发育给以必要的激发,首选方法就是给胎宝宝听音乐,孕妈妈高雅的音乐环境中欣赏世界名画等等。这是被世界公认的最有效的胎教方法。胎教和早教音乐主要是经典的古典音音乐。不会选择的可以选择一些专家和专业机构筛选胎教音乐合集。很多的早教专家都在反复强调音乐和绘画艺术品对宝宝右脑开发的重要作用。著名的早教专家王财贵教授在北师大等多处演讲中反复强调说“胎儿3个月起到3岁听遍古典音乐看遍世界名画,将对宝宝的一生产生重大的影响,好的东西耳濡目染,不好的东西也是耳濡目染。
第二,注意胎教音乐的题材。胎教音乐也是鱼龙混杂,普遍认可的有《爱和乐》和雷蒙拉普《宝宝的异想世界》还有《a脑波音乐》、《国乐启蒙》以及《莫扎特效应》等。经济条件好的,多听世代流传下来古典音乐是更好的选择。
【音乐胎教六忌】
一忌:过度嘈杂或不当的音乐;不要给胎宝宝聆听过度嘈杂或不当的音乐
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关键期1:怀孕前8周(脑细胞形成期)
据研究显示,最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。一般认为,神经胚形成约是在卵子受精后的第19 天,这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段,在确定自己即将成为父母时,胎儿的脑部组织也就开始形成了,这时,“先天遗传”已经确定,而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。
从第19天起,胚胎的神经系统便快速地发展,直到第26天左右从底端开始产生闭合,向下延伸成为脊髓,也就是说,胎儿的脑部发育,从卵子受精4星期后就已经开始形成,而从怀孕第8周开始,胎儿已经有了基本雏形,虽然距离完全成形还有点远,不过,这时要正式称作胎儿,而非“胚胎”了。
母体的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长,尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段,这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限,不过仍需注重均衡,不要让自己有不正常的饮食习惯或让不好的习惯介入(例如吸烟、喝酒、药物成瘾等),基本上都能达到很好的状况。
关键期2:怀孕20周左右(脑细胞增殖期)
胎教时间大约在怀孕20周左右,胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展,20周后,脑细胞的发育会变得愈来愈复杂,而这个时期也是胎动出现之始。医生说,即使很多实证医学上无法证实胎教的效用,不过,胎儿会随着神经系统的发育与外界的刺激,在子宫内就开始进行学习的功课,也就是说,这时候正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段,最适合给予胎儿良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
出现胎动时,可以用不同的胎教互动方式给予刺激,如:白天可以听听悦耳的音乐、轻轻的抚触,晚上爸爸回家后,跟老公一起进行子宫内对话,跟胎儿做交流。如果想让肚子里的宝宝出生后也能熟悉爸爸的声音频率,爸爸可以多跟胎儿说话,告诉他”爸爸正要做什么“等。不过,记得要让胎儿也有休息的时间,不要无时无刻都在逗他,这样也会造成胎儿的压力,因此,胎教的方式应该以间歇性刺激较好。
关键期3:怀孕30周左右到出生后(脑成长活泼期)
胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形,不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用,而会持续进行树状突触直
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噪声
胎教噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响,因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官,降低其听力。如果准妈妈在孕期内接受过85分贝以上的声音,比如重型卡车音响发出的声音(该声音大约为90分贝),就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。
总之,为了胎儿的正常发育,准妈妈们一定要想办法尽可能地远离噪音,不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区,更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。
语言
语言教育时,孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。
运动
运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩胎儿,每天2~4次为宜。有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。且做运动胎教时,动作不宜过猛。
情绪
孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。
时间
有些准妈妈误认为胎教就是不断地给宝宝刺激,于是就放一整天的胎教音乐。其实,大部分时间播放的音乐宝宝是听不到的;因为他正在呼呼大睡呢!
你知道吗,每天胎宝宝大多数时间都处于睡眠状态,醒着的时间最多不超过一小时。孕早期的胎儿每天只能醒5分钟,随着月龄增长,到分娩之前,宝宝每次的清醒时间可以延长为30分钟。所以,妈妈抓紧宝宝醒着的时间进行胎教效果最好,否则,很可能徒劳无功。
那么,怎么知道宝宝是否醒着呢?关键是调整好宝宝的生物钟。妈妈们进行胎教一定要固定时间,比如早上7:30和晚上8:00,那妈妈每天的这两个时间段一定要坚持给宝宝做胎教,一般二到三周,宝
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胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力,所谓“胎儿都是天才”,并不是说胎儿都可以成为天才,而是指胎儿内部都存在可以激发的潜力,胎儿已经能够接受教育。
不少人认为胎教的目的是为了培育小天才,创造奇迹。这种误解会导致胎教走入歧途。胎教虽然能够有效地改善胎儿的素质,提高人口的质量,但不能够使胎儿出生后都成为小天才,或成为智慧超常的儿童。儿童成为小天才的因素很多,除了胎教,还有遗传的因素、出生后继续教育和环境影响的因素,以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。因此,经过胎教的孩子只是有可能成为小天才。但有一点可以肯定,胎教有利于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育,有利于其出生后在人生道路上的发展。
胎教的重要性是不言而喻的,可以关系到孩子未来的一生走向。而在胎教的过程中能够重视佛教的重要性,将会对胎教的成功起到铺垫作用。
Aug 25, 2009 4个回答
答:亲,可以五个月左右就开始了,或者两三个月的时候就可以给宝宝放歌听了呢
答:从孕四五个月的时候开始就行了,这时候宝宝已经能听见外边的声音了,经常跟宝宝说,宝宝会慢慢听懂的
Mar 11, 2016 4个回答
Feb 29, 2016 2个回答
答:听听音乐:轻音乐,儿歌都行! 偶尔陪宝宝说说话,他听得到,也能感觉到。可以一边轻轻抚摸自已的肚子,一边讲!慢一点,轻一点!
Feb 23, 2016 6个回答
Mar 13, 2016 1个回答
答:孕期的胎教基本都是音乐胎教和语言对话 再就是妈妈读儿歌讲故事 我那会也就是听听音乐 闲着的时候和孩子说两句 读了几天儿歌就没后劲了
Mar 16, 2016 12个回答
Mar 28, 2016 1个回答
Jun 25, 2007 1个回答
Apr 26, 2016 1个回答
Apr 9, 2016 1个回答