这种情况下 听医生的意见,还是做一个吧 你现在不作,将来除了什么问题,会更激苦恼的 医生肯定也是觉得有做的必要了 两害相全,取其轻者也
最好是5个月后开始喝,宝宝现在都快一岁了皮肤都很好至今没长过任何东西,我是喝金银花加菊花和冰糖一起喝
我觉得需要准备的东西吃的还是可以再晚一些的,毕竟这个有保质期的,用的东西可以慢慢的准备,自己想到什么或者是看见合适的就可以买回家了,比如浴盆,宝宝的衣服,帽子,袜子等等
不知道你们那里有什么讲法吗?我们这边给小孩起名字要和八字对的,看他缺什么,然后找要加部首!!!
1、樱桃味道酸甜,能促进食欲。其营养价值非常高,含维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇的理想水果。 2、樱桃所含胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、 常吃能够让皮肤更加光滑润泽,生出来的宝宝皮肤也会很好。 3、贫血性的孕妇适宜食用,因为樱桃具有抗贫血性:促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。 4、常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 5、樱桃可以治疗麻疹,麻疹传播时候,给小孩子饮用樱桃汁可以预防感染。樱桃核具有发汗解毒的作用。而且樱桃还是美容养颜的水果佳品,孕妇吃樱桃对婴儿成长有好处。 6、但是如果孕妈妈的胃不是很好,那就不要吃了,因为樱桃虽然自古以来就有“美容果”之美誉,但由于其性温,吃太多会引起上火,一次吃太多还会引起胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。 7、买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、么样表皮饱满的,假如当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。 8、樱桃属浆果类,轻易损坏,所以一定要轻拿轻放。另外,樱桃虽好,但也注重不要多吃。樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,如果吃太多会引起铁中毒或氰化物中毒。
孕妇奶粉确实不那么好喝,豆奶粉营养应该跟不上孕妇奶粉。其实不喜欢喝孕妇奶粉也可以不喝的,喝牛奶和豆浆都是好的,就别喝豆奶粉了,还是加工的东西
牙刷,脸盆,宝宝的洗屁股的盆子,毛巾,纸巾,爽身粉,袜子帽子,吸奶器,暂时给你想到这些
① 根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围 每个人增加的体重都是不一样的,所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围,这样可以更加合理地控制体重。 ② 每天称两次体重,掌握体重走向 建议孕妈咪每天称两次体重,最好是早晨一次,晚上一次,并将每天的数据记录下来,细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来,这样更容易清楚地掌握。 ③ 以主食为中心,少食多餐 有些孕妈咪为了控制体重而放弃主食,认为主食热量过高,而是每天用零食来填饱肚子,其实这种想法是错误的,这样更容易使体重增加。 ④ 健康饮食,不吃油炸等高热量食品 即使是怀孕后口味改变,特别喜欢吃油炸的食物,孕妈咪也要适可而止,油炸食品不但不健康,而且属于高热量食物,很容易被孕妈咪吸收而转为脂肪。 ⑤ 每天坚持散步1小时,并创造锻炼的机会 散步是最休闲,也是最有效的消耗热量、帮助消化的方法,尤其是晚餐胃口比较好的孕妈咪,要坚持散步哦。而且忙碌了一天,出去散步还可以缓解疲劳,增进和准爸爸的交流。 ⑥ 放松,不要积累压力 生活中难免会有一些不愉快的事情,所以孕妈咪要学会放松自己,及时释放不开心的情绪。而且压力也不要积聚,这样反而对宝宝不好,要寻找适合自己的情绪出口。 ⑦ 规律的生活作息,避免晚睡晚起 规律的生活作息是必需的,即使休息在家也不能晚睡晚起,这样很容易使体重增加,而且你的作息很容易影响到宝宝,小心他也是个小野猫,那产后你的生活将更加“难过”了。
我都是翘着脚上得,每次时间很短就起来了,不然肚子不舒服
按照法律规定,向单位提出辞职申请,最晚30天后就可以走人。
胎教音乐舒缓的就可以了。平和的心态和积极向上的乐观情绪对孕妇和胎儿的身心健康都有重要的作用。孕早期可以选择轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。
第一,怀孕早期的时候是不能吃白萝卜的了,白萝卜的营养好,含有大量的芥子油,淀粉酶和膳食纤维,有助于肠胃增加食欲,缓解便秘,但是对消化道有一定的刺激性,建议少吃。第二。但是如果出现上火之类的,可以熬一些萝卜粥或者萝卜丝汤,就是少吃一。
孕妇在怀孕之后很有可能会出现全身水肿的症状。女生在怀孕之后,随着腹中胎儿不断的长大,腹腔的压力也会不断的增长,这就给身体的静脉血管造成压迫,从而阻碍血液的回流,造成孕妇出现全身水肿的症状。除此之外,全身水肿还有可能会造成高血压和蛋白尿的出现,并且还有可能会出现少尿,肾功能衰退,酸中毒等症状。这种情况如果我们没有及时的进行调理,会严重的影响孕妇和胎儿的身体健康,所以我们一定要引起重视,及时的去医院进行处理,以免造成不可挽回的后果。 孕妇怀孕期间全身水肿应该积极的治疗。孕妇在发现自己有这种症状之后,应该及时的去医院进行处理,千万不要因为自己的疏忽而耽误病情。患者应该严格控制盐和钠的摄入量,并且要少饮水。如果症状非常的严重,可以在医生的指导之下服用一些强心利尿的药物,以促进体内多余水分的排出。除此之外,患者还应该摄入充足的蛋白质,并且要多吃新鲜的蔬菜水果,补充充足的维生素和微量元素,这样可以加快身体的新陈代谢,对于病情的缓解有很大的帮助。
怎么这样啊?对宝宝多不好。我个人的意见是不能要了,但是建议你最好问医生。真 是的,都交些什么朋友嘛?!!!
1.顺应身体的自然需要。你可以开始提早上床睡觉,并养成每天午睡的习惯。即使是15分钟的小睡也能起到关键性作用,所以如果你有独立的办公室,那就在中午把门关上,趴在桌子上睡一会儿吧。你也可以想想别的办法:找间没人的休息室或会议室,或者干脆趴在桌子上睡一会儿,周围的同事会理解你这是因为孕期疲劳。 2.尽量调整时间安排。取消不必要的社交活动,家务活也可以暂时放到一边。如果你需要外出上班,那就看看能不能缩短每天的工作时间,或周末把一部分工作带回家去做,这样平时你就可以在平时偶尔早点下班回家,或偶尔在一周中间休一天假(或者,如果你感觉不舒服,那就请病假)。如果你现在已经不上班了,觉得疲劳了,就随时休息一下。了解怎样减轻上下班途中的疲劳感。 3.保证健康合理的饮食。怀孕后,你需要每天多摄入大约300卡的路里热量,但不要靠薯片或糖果来补充。健康的饮食结构应该由蔬菜、水果、粗细粮搭配的主食、脱脂牛奶和瘦肉、蛋、豆类等食物等构成,这样的饮食会让你觉得更有精力。而垃圾食品实际上却会让你消耗精力,让你疲劳。你应该把水果和酸奶这样的健康食品当零食来吃,同时减少咖啡和浓茶的摄入。另外,你每天还需要每天喝足量的水,确保自己不会脱水。 4.每天坚持适度锻炼。你可能会觉得自己的精力连坚持完一整天都费劲,更别说锻炼了。但事实上,类似短距离散步这样的适度锻炼反而会让你感觉更舒服。每天多休息几次,伸伸懒腰、做做深呼吸,这样你就能摆脱疲劳感,更轻松地度过这段时期。 5.放松心态。 如果孕早期的疲劳让你难受得要命,记住:你很快就会到达孕中期,重新恢复精力了。那时候,你甚至可以等着看完午夜剧场,或者在周末的时候出去玩一玩。如果你在快要分娩之前感觉疲劳得受不了,只要想想:你马上就成为一名新妈妈了,到时候回忆起现在这段轻轻松松、没有孩子哭闹的夜晚,你会特别怀念的呢。所以,趁着现在有时间,好好休息一下吧!
胎教,正是从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行,所以,可用来预防胎儿自杀。其实,从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教,这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪,对新生命的渴望,对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张,往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安,甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康的形成,不利于胎儿的身心健康和发育。胎教并非单纯指胎儿直接由母亲那儿接受教育,而主要是指母亲的心理状态对胎儿生长发育的影响,倡导通过调整孕妇身体的内外环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响,以使胎儿的身心发育更加健康、成熟。
银屑病是由于身体素质、感染、寒冷、潮湿、心理、环境、病灶、外伤等诸多因素引起的自身免疫功能降低、代谢失调、微循环障碍等病理改变,使机体应排泄的内毒素蓄积于皮肤而发生的表皮异常增生现象。因为银屑病不是由具有传染性的致病微生物,如细菌、真菌、病毒、寄生虫等引起的,因此不但长期密切接触不会传染他人,而且将银屑病病人的血液输给健康人也不会传染。现代医学检验手段已相当发达,但自今仍没有证明本病有传染性致病因子
你好一般这个时候胎位不正的话还是可以通过胎儿自己转过来的,不要相信网上所谓的转正操,因为可能会因为操作不当造成脐带绕颈或者是胎儿窒息的可能
孕4周-11周病毒感染和用药,有影响胎儿的可能,但也不是百分之百有影响,定期孕检,必要时作产前诊断。
01 黄体酮是一种激素。利用它来保胎的含义就是用外源激素补充孕妇体内自身激素分泌不足来促进胚胎的生长发育。但如果不是激素不足,过多的激素只会给胎儿和孕妇造成不良影响。 02 医生还解释,怀孕后自身绒毛膜会分泌HCG,包括卵黄囊以及胎盘也会分泌HCG,如果HCG的增长正常就间接表明胚胎发育正常,如果出现流产也非由于激素不足导致,而一定是由于其它原因引起。 03 怀孕期间不是所有的保胎都需要补充孕激素,相反过量的孕激素会导致很多男性胎儿出现肾盂扩张,甚至肾积水,生殖器发育异常,女性胎儿青春期后出现生殖器官肿瘤, 还会影响妊娠期的唐氏筛查结果,使原本真的高风险变成假的低风险。 04 所以孕妇保胎一定要慎重,根据自己的病因选择保胎的措施。不能只一味补充黄体酮。
孕期血糖低:1、均衡饮食 孕妈妈不能因为胃口不好就挑食,孕期一定要均衡饮食,多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。 2、多吃高纤维食物 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。 3、少食多餐 孕妈妈一定要按时吃饭,特别是早餐一定要按时吃,如果因为孕吐影响食欲,可选择少食多餐,这样既能保证营养,又能防止孕吐。 4、携带零食 孕期消化会比较快,孕妈妈可以随身携带一些小零食、水果等方便食品,肚子饿时吃一点,以免出现低血糖。 5、常备葡萄糖 孕妈妈如果经常出现低血糖症状,可随身备几块糖,在办公室或者家里备一些葡萄糖,如果突然出现低血糖症状,可以吃糖或者喝葡萄糖水,葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。
孕期做胎教是比较不错的,每天可以抽出一个小时左右的时间给宝宝听一些舒缓的音乐或者是爸爸妈妈给孩子说说话讲讲故事都是比较不错的
呵呵 我婆婆选的衣柜 [鬼脸] 只是偶尔回老家住几天 所以都是她选的
数胎动胎教 胎动,是子宫内胎儿生命健康的重要标志。在通常情况下,第1次胎动是在妊娠18~20周之间。此时,孕妇应该坚持有规律地数胎动,时间最好固定在每天晚间8~9点,胎动一般平均每小时3~5次。 孕妇每天坚持自数胎动,既是一种很好的直接胎教,又是十分简便而且行之有效的对胎儿进行监护的办法。数胎动时,通过母亲对胎儿的高度注意,对胎儿体态的丰富想象以及对胎动的生动描绘,能够增进母子之间的感情交流。这一下是头在撞宫壁,练的是头功;这一下是击拳,拳功真棒;这一下是踢脚,大有足下生风、击球射门之势;又来了,这可是全身运动,舒展开怀一边联想,一边轻声地喝彩鼓励。母亲这些意念作用,无疑会增加母子之间的依恋之情,对于胎儿出生后的心理、智力、意志、爱好、情趣以及生长发育都将产生良好的影响。许多胎教成功者最深刻体会是:胎儿蕴藏着神秘莫测而又巨大的生命力。孕妇每天看电视中的新闻联播以及天气预报之后,定时自数1小时的胎动,并且把胎动次数记录下来,逐日逐月绘成一张胎动图,只要持之以恒,这幅图将会是一份保健图。
通常在身心放松时听音乐最有利于胎教。孕妇可以在调整自己的吸气和吐气后,随着节拍左右移动身体,调整重心;双臂举过头顶,依照顺时针或逆时针方向画圆,反复数次后,将两只手臂平举,与肩同高,然后一只手叉腰,另一只手左右移动手臂,双臂也可以在身体前方画圆。总之,孕妇尽可以不断变换随自己喜欢、感到舒服的姿势。准妈妈聆听音乐的次数不宜过频,时间也不宜太长,以一天3次、每次20~30分钟为宜。不要选择有歌词的音乐,乐曲应相对固定。控制在75分贝左右。选择舒缓轻柔的,节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说只是一种噪声。
你好一般情况下胎教音乐可以从怀孕时期就开始进行了。可以给宝宝放一些轻音乐,既不会使宝宝过度兴奋,也不会过于沉闷。还有世界名曲像莫扎特的音乐,已经得到科学的认证。自然的声音妈妈的哼唱都有利于胎儿胎教。
可以喝一点,但不要太浓或量过多,如有流产的迹象,就不要喝了。可改成每天早晨喝一杯清水,也可改善便秘。
我坐月子时我妈只来了一个星期就跑了,之后问都没问一声,月子里我一个人带小孩
词汇1 宫外孕 正常情况下,孕卵是在子宫体部内膜上着床、生长发育的,如果它在子宫体腔以外的地方生长发育,就是异位妊娠,俗称“宫外孕”。宫外孕最典型的症状是:停经约6—8周;腹痛;少量不规则阴道出血。因为宫外孕破裂会导致大出血,危及患者生命,所以要引起足够的重视。 词汇2 臀位 正常情况下,胎儿在母亲腹中是“头朝下,屁股朝上”的,但约有3—4%的胎儿是倒过来的,“头朝上,屁股朝下”,形象地说就是“坐在妈妈肚子里”,这就是臀位。在妊娠中期,臀位较为多见,但如果到了怀孕后期还没有转为头位,一般就很难自然回转了。如果b超显示是“混合臀位”,就需要比预产期提早2周左右住院,以剖宫产结束妊娠。 词汇3 前置胎盘 胎盘正常的附着处在子宫体部的后壁、前壁或侧壁,如果它附着在子宫下段,或者覆盖在子宫颈内口处,比胎儿的先露还要低,就是“前置胎盘”。前置胎盘最主要的表现是在妊娠晚期或临产时,发生无痛性、反复阴道出血。如果处理不当,能危及母儿生命安全,需格外警惕。 词汇4 妊娠期糖尿病 在怀孕时第一次被查出有糖尿病,就是妊娠期糖尿病。一般怀孕24—28周时,产前检查的医生会要求孕妇空腹来医院,口服50g葡萄糖粉,静坐一小时后抽静脉血,测定血糖值,如果异常,就有患gdm的可能,须进一步做糖耐量试验(ogtt),即先空腹抽血一次,再口服100g葡萄糖粉,静坐一小时、二小时、三小时分别抽血,在四个结果中有2个或2个以上异常,就可以确诊为gdm。因为gdm对母婴都有影响,所以患者需要加强孕期、产时的监护,腹中的宝宝也要受到特别的“照顾”。 词汇5 妊娠高血压综合征 在怀孕20周以后,如果有血压升高,超过140/90mmhg或比基础血压升高30/15mmhg,水肿,小便化验发现尿蛋白,就可以诊断为妊娠高血压综合征。这是一种较常见的孕期并发症,根据症状的轻重,还分为轻、中、重度,若处理不当,会发展为先兆子痫和子痫,严重威胁母婴安全。所以,孕妇如果有上述症状,或者自己感到头晕,眼花,浮肿,应该马上到医院就诊,尽早诊断,及时处理。 词汇6 无激惹试验 在怀孕36周以后,每次产前检查,医生都会要求孕妇进行 t检查。它是利用胎儿电子监测仪观察胎动时胎心率的变化,以了解胎儿的储备能力。如果 t有异常,医生会要求孕妇再复查一次,仍有问题,就需要马上住院诊治了。
您好!不排除胎盘低置出血。建议到医院就诊,遵医嘱治疗并注意卧床休息。
相信准备怀孕的夫妻们,都想要知道很好的备孕策略,那么怎样才能更好的备孕呢?现在小编就为大家介绍一下备孕期间应该注意些什么,希望对各位有很大的帮助,大家都来详细的了解一下吧! 1、身体一定要好。 (1)吃。能吃就尽量多吃,不管是否长膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。 (2)睡。睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。 (3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。 2、生理规律一定要掌握。 (1)月经准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。月经不调的 女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如,农历五月初三 (5.26)来的月经,按周期30天来推算,应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人,如果实在想偷懒,那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
持之以恒地读书使大脑充满活力。孕妇通过阅读书籍,可以产生敏捷的思维和丰富的联想。医学研究表明,母亲的思维和联想能够产生一种神经递质,这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿,然后分布到胎儿的大脑及全身,并且可以给胎儿脑神经细胞的发育创造出一个与母体相似的神经递质环境,使胎儿的神经向着优化的方向发展。因此,孕妇阅读有益的书刊,就犹如为子宫中的胎儿服用了超级维生素,使胎儿健康发育。
在方法选择时应特别小心。孕妇不能随便用泻药,像蓖麻油、番泻叶这样的刺激性泻剂,会引起子宫收缩,严重时甚至可能流产,液体石蜡之类的润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,使新生儿易发生低凝血酶元血症。可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂,这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快而排便,粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇。
怀孕以后要注意避免疲劳,保持充足的睡眠,然后情绪要保持稳定,因为怀孕以后体内激素的变化,一些心理性现象的变化,一些早期的准妈妈们特别容易出现焦虑、不安,担心肚子里的胎儿以后会不会出现异常,所以他们会特别的紧张,所以要舒缓自己的情绪,注意自己能够保持情绪的稳定。
我看两个宝贝就叫王万全和王万福,象征着你们两口子美满的结晶,两个孩子福寿双全.你看怎么样?孩子的小名可以叫双全和福双.
方法步骤: 01 对于补钙的量来说:孕妇怀孕早期,需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600 mg,怀孕中、晚期,需补充钙元素约为400—800 mg。 02 孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了,而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。 03 孕妇每天需要1000~1500毫克的钙,除去从食物中获取,还需额外地补充600毫克左右。
普通检查和普通的感觉是感觉不出来的,就得专门的检查才可以,不过那个检查也不是100%的
孕期发生贫血是很常见的事情,但是发生贫血如何补呢,却是很多准妈妈们苦恼的事情,专家建议说孕期女性贫血要多吃水果,尤其是下面的这些水果。 最佳:杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质,这些都可以补血!!! 樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠;葡萄,同样能养血固肾,强壮体质。 贫血主要是人体中吸收的微量元素不足,尤其是铁的微量元素奇缺,要多补充富含铁成分的食物,土红糖里是比较好的含铁食物,还有如樱桃,枸杞,煮熟的莲藕,紫菜,[红枣你不爱吃就别吃了],红黑豆,草莓,核桃,西红柿,按中医的方法是一般是红紫色类的食品相对补血好些,还有花生衣也是常用蛮好种类之一但是现在有有一种新说法我不建议你吃它,特别是你提到是孕妇一定要选择谨慎点了。一般的水果是紫红葡萄,樱桃含铁高,番茄稍微含量少些。 补血关靠吃水果是远远不够的,水果中含铁量是微乎其微的,虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的,但是食补的效果有限,可以借助铁剂,保灵孕宝口服液既能补铁又能均衡营养,你可以试试。 夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等,产期各有不同,从6月起开始陆续上市,约可持续至9月。 秋季上市的水果北方有大头梨,葡萄,猕猴桃,香槟果,沙果,桔子,李子柿子,苹果,梨,秋桃,红枣,核桃,葡萄枣等等。南方有:石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。 其实,对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。 对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。据了解,在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。西柚里含有很多叶酸,而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。 但是,像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。 孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。 患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。 任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同,热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹泻,也会影响怀孕的状况,应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。
每个地方的价钱不同,最好去家政问问,也可以在家政找个有上岗证的经验的。月嫂主要照顾宝宝和产妇。
孕妇牛奶我在孕期有喝啊,我觉得还是蛮不错的啦!但是我喝的是合生元的金装妈妈,孕妇奶粉,这种口感好,也不是很甜的。营养吸收比较不错。
主要可以参考以下两个标准。 1、不含有害成分的护肤品 孕妇使用护肤品,最好选择没有添加酒精、染料、矿物油、激素、重金属、凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡等其他可能造成孕妇皮肤敏感或胎儿危险的化学成分的护肤品。另外,孕前使用的普通护肤品及一些具有美白、祛痘、祛斑的护肤品,也不适合孕妇使用,而应使用孕妇专用的基础护肤品。总之,孕妈在选择护肤品时,成分越简单的越好,添加成分越多则越应该留意其成分的作用。如婧麒、亲婧等品牌的护肤品,其成分就是纯天然,无添加的,孕妈们不妨考虑考虑。 2、保湿滋润功能的护肤品 护肤品的功能各式各样的都有,如美白、抗衰老等,然而功能越多,通常意味着成分越复杂,并不适合孕妇使用。在妊娠期间,孕妈的皮肤敏感,使用的护肤品成分越简单越好,所以选择护肤品时,应偏向于选择保湿滋润等基础功能的护肤品,因为这类护肤品通常成分简单,比较温和、安全。
是阿,大肚婆想去哪就去哪,宝宝一出生要好长时间才能放宽心出门做事,更别提想睡个好觉了。
青霉素:可破坏胎儿红细胞,引起严重黄疸,使胎儿死亡。 链霉素:引起先天性耳聋,骨骼发育畸形。 四环素:致牙釉质形成不全,骨骼、心脏畸形,先天性白内障,肢体短小或缺损(如缺四指),新生儿溶血性黄疸,最严重者可出现脑核性黄疸甚至死亡。 土霉素、强力霉素:使胎儿短肢畸形。 氯霉素:致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀(即“灰婴综合症”)。如在妊娠末期大量使用,可引起新生儿血小板减少症、再生障碍性贫血或胎儿死亡。 卡拉霉素:致耳聋。 红霉素:致先天性白内障、四肢畸形等。 庆大霉素:造成胎儿耳损伤,甚至引起先天性胃血管畸形和多囊肾。 磺胺类药物(以长效磺胺和抗菌增效剂为主):致高胆红素血症、脑核性黄疸、畸形。 海洛因:使胎儿呼吸抑制、死亡。 度冷丁:致新生儿窒息。 吗啡、安侬痛:抑制新生儿呼吸,使新生儿呈戒断样抑制状态,如在分娩前一周服用,可致新生儿痉挛、兴奋和尖锐的哭声。 阿司匹林:致胎儿小、畸形,引起新生儿凝血酶原减少数派而出血及肝脏的解毒功能障碍。 非那西汀和扑热息痛:引起新生儿高铁血红蛋白血症。 消炎痛:引起黄疸和再生障碍性贫血。 巴比妥类:致胎儿心脏先天性畸形、面及手发育迟缓、兔唇、腭裂。 扑尔敏、敏可静、安其敏、苯海拉明、乘晕宁等抗过敏药:除有潜在的致腭裂、唇裂、缺肢作用外,还可使肝中毒及脑损伤,抑制新生儿呼吸。 氟脲嘧啶、环磷酰胺:可使胎儿四肢、上腭、外鼻、泌尿道畸形,以及死亡。 氨基喋呤:致胎儿无脑、脑积水、脑膜膨出、唇裂、腭裂或四肢畸形。 羟基脲和白消安:致胎儿多发性畸形。 白血宁:引起中枢神经系统损伤、无脑。 6-巯基嘌呤、丙酸睾丸酮、L-门冬酰胺酶:致胎儿畸形。 苯丁酸氮芥:能引起肾、输尿管缺损。 噻替哌、5-氟硫脲嘧啶、丝裂霉素C、秋水仙碱;致胎儿死亡。如果是在妊娠第16周后使用这些抗肿瘤药物是比较安全的。 双香豆素类药物:可致胎儿皮肤出血斑、脑障碍、胎盘早剥、骨和颜面畸形、智力低下或胎儿死亡。 华法令:致鼻骨发育异常、畸形。 甲苯磺丁脲(甲糖宁、甲磺丁脲、D860):引起流产、早产,具有催畸作用。 丙硫氧嘧啶、甲硫氧嘧啶、他巴唑、甲亢平、碘化钾:致甲状腺机能低下症、呆小病、骨化延迟、尿道下裂。 双氢克尿噻或环戊氯噻嗪:可引起新生儿血小板减少症。 利血平:引起新生儿中毒,出现鼻塞、呼吸道阻塞、甚至因缺氧而死亡。 咖啡因:引起唇腭裂。 乙醚:大量持续使用,可致胎儿死亡。 一切含砷药物:均致胎儿死亡。 多粘菌素E、B及万古霉素:服用时间过长,使孕妇发生急性肾功能衰竭,使孩子在出生后的3年里易患神经——肌肉阻滞、运动失调、眩晕、惊厥及口周感觉异常。万古霉素还可致婴儿暂时或永久性耳聋。 利福平:致胎儿畸形。 抗真菌类药物两性霉素B、灰黄霉素、制霉菌素、克霉唑:对孕妇的神经系统、造血系统、肝肾功能有严重不良反应。灰黄霉素还导致流产和畸胎。
即使你还没有出现小腿抽筋的症状,最好也采取一些措施,预防腿抽筋的发生。你可以试试下面的方法: 避免长时间站着或双腿交叉坐着。 白天经常伸展小腿肚肌肉,上床前也做几次。 坐着、吃饭或看电视时,转转脚踝、动动脚趾。 每天散步,除非医生建议你不要做运动。 采取左侧卧位,以改善你腿部的血液循环。 白天经常喝水,保持体内水分充足。 临睡前洗个温水澡,放松肌肉。 有一些证据证明,与一起服用钙、镁制剂,会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生,因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。 你可能听说过,小腿抽筋说明你缺钙,服用钙制剂会有所缓解。因此获取足够的钙很重要。 但是,由于中国居民的膳食结构中钙的摄入量普遍不充足。一般情况下,医生会建议你在,特别是在怀孕晚期。怀孕早期、怀孕中期的推荐量为每日800毫克(mg),怀孕晚期为每日1200毫克(mg)。另外,要注意多吃。
1、饮食日记: 记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。 2、每天量体重: 体重增加过快,是许多孕妇担心,而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。 于是,如何控制体重增加的速度,就非常重要了。食不过量,是重要守则之一,而每天量体重,则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容,以免吃进过量食物,让体重直线上升。 3、饮食过量,隔天节食: 有时候,人们无法克制美食的诱惑,不小心贪吃了。待食物下肚后,才开始后悔。建议你,不妨减少第二天的饮食量,而且以吃清淡食物为宜,如此才能控制体重。 4、设一天解禁日: 了怕体重增加过快,孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳,可以在每周设定一天解禁日,在那天让自己放心进食,不再一斤一两的计算食量,满足吃的欲望。 5、了解食物卡路里量: 从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识,了解食物的卡路里量,藉以控制热量的摄取。 6、体重曲线图: 每天测量体重,并制作成曲线图,以此为警愓。7、可突显曲线的孕妇装: 孕妇装款式大都以长裙或长裤为主,虽然可盖住身体的曲线,但是相对地,也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此,改穿较短的孕妇装,来要求自己注意身材变化,才能维持美丽。 8、想象产后瘦身的辛苦: 减肥,对于女性而言,是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始,时时警愓自己,千万不要陷入减肥的深渊中。9、不买零食: 逛超市买菜时,往往会在不知不觉中,顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类,放进自己的购物篮里,埋下肥胖根源。所以,买菜时,只买必需品,克制自己购买零食的冲动。 10、选择在家里和朋友见面: 到朋友家做客,总是会客气地吃下对方好意准备的所有食物,于是,体重自然也会增加。改请朋友到家里来聚会,不但可以方便自己的饮食选择,而且还可以避免吃的过量。 11、动手准备婴儿用品: 着手制作、准备婴儿用品,时间便在即将为人母的快乐心情中度过,让妳根本无暇吃点心 12、请老公严格把关: 请老公每天确认准妈妈的体重数字,为老婆的体重严格把关。 13、肚子饿时便外出散步: 只要有饥饿感,便外出散步,分散注意力,即可减少吃东西的欲望。 14、以胖女人的海报来自我警愓: 在餐厅的墙壁上,贴张胖女人海报,每在用餐时,便先看她一眼,警告自己,一旦吃太多便会和她一样的下场。 15、自己动手做点心: 为了怕发胖,许多孕妇即使肚于饿,也不敢吃东西。其实,想要杜绝所有的点心,实在有些残忍,不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。 16、蒟蒻食品: 蒟蒻,又名魔芋。嘴馋时,最难克制美食的诱惑,此时,不妨吃些蒟蒻等高纤健康食品,既有饱腹感,还可满足囗欲,一举两得。孕妇因腹部变大之故,容易出现便秘。 含丰富纤维质的蒟蒻椰果,不仅清爽可囗,还可帮助排便。但是,蒟蒻椰果质地较硬,一定要细嚼慢咽,才不会噎着了。
有关专家给了以下几个方法: 1.宣泄减压法 当孕妇感到心理压力过大的时候,要承受不了的时候,就要找个宣泄的途径来缓解自己的心理压力。宣泄的方法很多,如可以参加文娱活动,让情绪在活动中得到宣泄。或是大一个无人的地方喊叫,但是千万注意,在喊的时候且不可用力过猛,那样对胎儿将是非常危险的;或者找别人进行倾诉,这也是缓解压力的有效的方法;另外,如果感觉到心理的压力实在是太大,大哭一场也是发泄的好方法。 2.饮食减压法 饮食可以减轻压力,如果孕妇压力比较的时候,可以通过饮食调节,缓解压力。研究表明,有些食物有减轻人的心理压力的作用,可以提高接受能力和工作效率,使人的思维更加敏捷,精力集中。 如维生素C就具有减轻心理压力的作用。 3.运动减压法 研究表明。劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动,更应该进行有益而适宜的体育运动,以此减轻紧张度。但是孕妇一定要注意,由于自己的特殊情况,千万不要做剧烈的运动。 4.转移减压法 当孕妇感到有压力时,可以适当放慢自己的脚步,给自己一些休息的时间。只有适度的休息才可以走更远的路。有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况,要学会自我调试,及时放松自己,如家人朋友聊聊天,谈一些与带来压力无关的话题。 5.睡眠减压法 充足的睡眠是保证孕妇精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数人既没有充足的睡眠时间。如何改善睡眠呢?首先应营造一个安静的休息环境,其次针对可进行多时段的睡眠。对孕妇来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。 6.环境减压法 由于孕妇的特殊情况,所以在家庭环境方面,应营造一个良好而宽松的生活氛围,而不能制造紧张的家庭氛围。如果实在对某一环境感到腻烦,可以转移一下环境,例如到外地旅游,走进大自然中去;或着到朋友家走动走动。
1怀孕的准妈妈们要是胎气不稳定,吃了螃蟹就会有严重的后果,因为螃蟹吃了以后有活血化瘀的作用,吃了之后有很大的可能会导致胎气不稳的准妈妈流产,为了孩子的健康还是忍耐忍耐吧。多吃点水果啥的,有利于宝宝的健康。 2螃蟹的美味是在是让人无法忍耐呢,不是一般的事物能够媲美的,但是怀孕的准妈妈们要特别的当心螃蟹的蟹钳,因为里面的成分听别人说是导致滑胎流产的。危害性还是很大的。为了以后美满的家庭,浅尝辄止吧。 3螃蟹还是可以吃的,但是不要吃的太多了,浅尝辄止就好了,别为了自己一时的贪吃,害了自己的宝宝们,所以吃什么东西都要把握个度就好了。建议平日多喝水,多食用蔬菜水果类,如苹果,猕猴桃,柚子,葡萄,橘子等都是不错的选择,饮食要以清淡为主。 4 建议平日不要做重体力活,多注意休息饮食合理搭配。螃蟹,生蚝啥的海鲜,还是等生完宝宝之后再吃吧,跟孩子一起吃,那不是更温馨。
1、挑选正规厂家生产的家电产品。 2、使用各种电器时,应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米以上,电视与人的距离应在4~5米。 3、不要把家用电器摆放得过于集中,特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇室内。 4、缩短使用电器的时间,孕妇不要将手机挂在胸前。 5、有条件的孕妇可穿防辐射服,使用电脑、电视防辐射屏以及防辐射窗帘等。
一、有的医生会建议孕早期应暂停性生活 有的医生会建议准妈妈在孕早期(怀孕后前3个月)禁止进行性生活,一般是出于两种考虑: 1、孕早期胎盘正在形成,胎儿的各器官正在分化发育,防止流产的孕激素分泌还不充分,因此是最容易发生流产或先兆流产的阶段; 2、不当的性生活还可能引起阴道感染。 二、也有医生认为孕早期可以进行性生活 在英国、美国以及很多其他国家,医生普遍认为,在孕妇身体一切正常的前提下,孕早期继续性生活是安全的。如果准妈妈的羊膜囊和子宫肌肉足够强健,会保护肚子里的胎儿。而且,准妈妈子宫颈口处封着稠厚的粘液栓,能够帮助抵御感染。
一般正规的企业是不可以的,不过,企业也是个有人情味的,可以试试看。
您好,需要到医院检查C反应蛋白,如果有发烧的情况,遵医嘱按照炎症治疗。
招式一:摩天功 1.两脚并立站好。吸气,两手臂举过头顶,屈肘,两前臂头顶相抱。 2.呼气,以腰部为支点,向前弯曲上身躯体,让上体与地面平行。 3.吸气,慢慢抬起上身躯干。 4.我们再做一次。 5.最后,吸气,慢慢抬起上身躯干。 6.呼气,两手从旁侧分,慢慢放于体侧。 招式二:蹲功 1.两脚分约与肩同宽,脚趾朝外。 2.两手相交于腹前,手心朝上。吸气,延伸脊柱。 3.呼气,将身体放低约30厘米。 4.吸气,抬高身体,延伸脊柱。 5.呼气,将身体放低约60厘米。 6.吸气,再次抬高身体,延伸脊柱。 7.呼气,将身体放低约90厘米。 8.吸气,抬高身体,放松两手、两腿,闭目放松全身。 招式三:腹式呼吸练习 仰卧,将一只手放在腹部,一只手放在胸部(以手放在腹部,能更直接也更明显地感觉空气进入到腹部)。当我们吸气时,试着让气流直接进入到腹部,腹部会随着气流的进入慢慢鼓高,放在腹部上方的手随之升高了,腹部的隆起特别明显。此时,胸部没有变化。呼气,将腹部所有气体慢慢呼出。
羊水当中有许多孩子脱落的细胞,孩子一些脱落细胞就到羊水当中了,医生把这些羊水抽出来以后把孩子的提出来以后做这种细胞的培养,因为羊水里孩子的细胞相对比较少,不像血当中细胞多一些,所以需要有一个培养的过程,然后细胞不断的繁殖以后、有一定程度以后然后再通过一些化学试验的方法,查出孩子的染色体。 羊膜腔穿刺是用于确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。穿刺时用穿刺针穿过孕妇的腹壁刺入宫腔吸出少许羊水,进行羊水细胞和生物化学方面的检查。 羊水穿刺检查中,检查胎儿是否畸形,这是最具诊断意义的。为了确定预产期,对胎儿的生长发育状况做一个详细的了解,可于适当时间抽取羊水做分析,以确定胎儿成熟之程度。 在生产过程中,因为产程过久、缺氧或压迫等原因,可致使胎儿有窘迫不安的现象,如果能够及时发现,便可及时地采取相关的措施,以免发生严重后果。羊水穿刺检查能够检查胎儿的性别。专家指出,经由羊水内染色体和羊水内所含内分泌物来判断胎儿的性别,是一种操作简单,准确性也高的一种鉴定胎儿性别方法。
据英国媒体近日报道,英国科学家最新调查研究显示,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员,经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究,得出了上述结论。研究显示,纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。 防流产要多吃瓜果蔬菜和巧克力 研究还发现,每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的妇女,流产的危险会大大降低。据统计,仅在英国,便有五分之一的孕妇可能流产,每年影响到约25万名女性。 过去广为人知的可能增加流产危险的因素包括大龄、不孕、流产前例等母体本身可能出现的问题,另外还有吸烟、饮酒、大量摄入咖啡因等外部因素。但究竟哪一种因素最有可能导致流产,目前医学界尚无定论。研究同时显示,怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。 研究结果还显示,单身母亲以及人工授精受孕的女性怀孕早期流产率远远高出普通孕妇。 怀孕初期有恶心反应者成功生产率高 有趣的是,怀孕初期有恶心、呕吐反应的妇女,则不大可能流产。 有反应孕妇的成功生产率比平均值高70%。专家指出,这项研究结果证明,人们一直劝诫孕妇要保持健康的饮食习惯,减少精神压力,都是有利于母婴健康的良言。 研究人员表示,他们不希望研究结果被看做对瘦弱女性的一种批评。他们表示,希望新研究结果能够帮助成千上万的怀孕女性更好地保持健康、度过孕期。
中晚期妊娠的孕妇最好不要睡席梦思床,尤其是质地较软的床垫。这是因为妊娠中晚期孕妇脊柱较正常腰部前曲更大,睡松软的席梦思床仰卧时,比睡一般床更易使腹辛动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康。 另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。侧卧时,脊柱会不同程度的向侧面弯曲,长期下去,使脊柱结构与形态发生异常,压迫神经,加重腰肌负担,从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。 这种类型的睡眠既不能消除疲劳,又影响了孕妇的生理功能。一夜之间,睡眠姿势经常变动,左右侧卧位交替进行,辗转反侧多达20~30次,而席梦思床较软,孕妇深陷其中,翻身不便,也会影响睡眠效果,加重疲劳感,从而影响健康及正常工作的进行。
对于孕妇怀孕期间的饮食,很多人会尝试很多她们认为正确的方式,诸如高效的生育食谱,或者顶级的产前维生素什么的,但最终效果都一样,那就是没一个起作用的。但你仍然需要继续摄取绿色蔬菜的营养,而不是把大把的营养药片塞进自己的喉咙中。最关键的地方在于,你要吃得好,保证在怀孕期间所应摄取的营养,吃任何你想吃的。
卵巢囊肿只要在中期以后不发生蒂扭转是没有影响的,在分娩时选择剖腹产连带一起把囊肿开掉就可以,这是最一举两得的方法.
1、突出的青筋是下肢静脉曲张,产后会减轻或消失;至于妊娠纹会不会长,要待产后才见分晓。2、散步则可,爬2次7楼,太累人,当心早产。3、可以一周产检一次。4、可以不补钙了。
1、孕妇应多吃含维生素的食物,例如青菜、乳类和蛋类等食物,可增加鼻部的血液循环,预防鼻子出血及患有鼻炎的几率。 2、孕妇在每日洗脸后,可通过湿毛巾清洗鼻腔,保持鼻内湿润。如果孕妇所处环境过于干燥,可利用加湿器增加湿度。同时,要避免吸入刺激性的气味,例如油漆、清洁剂等。 3、在容易产生流感的季节,孕妇应少去公共场所,避免被传染。如果一旦受凉感冒,需及时服用姜糖水驱寒,减少鼻炎的发生。 4、孕妇所处环境应多通风,或者定时外出散步呼吸新鲜空气。要勤洗澡,床具也要经常清洗晾晒,避免细菌滋生。同时,要远离二手烟及污浊的空气。
和茶这类的饮料都含有咖啡因,准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。某些相关的研究指出,饮用过量的咖啡,会增加胎儿畸形、流产的机率,以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用,亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加,无形中加重心肾的负担,所以孕妇还是三思而后行吧!
我觉得你用的水温还是合适的,只是最好不要盆浴,淋浴就可以了
结石患者生活应注意 (一)多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。 (二)合理补钙,尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释,肾结石患者为什么要补钙。 第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸,从而减少了形成肾结石的几率。 第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时,结石容易形成。呈碱性时,抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性,合理补钙,血液偏碱,这样反而有利于抑制结石形成。 (三)限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。 (四)少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。 (五)少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。 (六)睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。 (七)勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。 (八)多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
防止孕期黄褐斑颜色加深 的方法如下: 1.卸妆清洁 回家后要记得清洁皮肤,否则防晒霜的残留物会伤害准妈妈脆弱的肌肤。可以先使用卸妆乳,再用温和天然的洗面奶洗脸。 2.注重保养 不能选用含铅含汞的美白护肤品,最好用纯天然的护肤品,对皮肤的伤害较少。不要刻意选择美白产品。因为某些色斑在产后是会慢慢散掉。 3.注意皮肤变化 注意,有的皮肤颜色变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆。皮肤在颜色的变化同时还伴有触痛、疼痛、发红或者出血,或者是身上痣的颜色、形状有变,都要尽快咨询医生,以防皮肤病变。
蜘蛛纹 这些细小的破裂毛细血管(小血管)群,或者有时称之为蜘蛛痣,大多数经常出现在脸颊上,常见于孕期,特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的,毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。 了减少蜘蛛痣出现的机会,要避免让你的面部过热或过冷,因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了,蜘蛛纹就会消褪。 黑头和粉刺 怀孕有时会引发粉刺,而我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌,而皮脂过多就会堵塞毛孔,导致油性皮肤和黑头的出现。 你可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果你不愿意用皮肤护理产品,那就别用毛巾,而改用手把脸拍干的方法让皮肤保持清新和洁净,这样就能把对粉刺的刺激减到最小。不要使用粉刺霜,除非医生建议你这么做。不要紧的,生完宝宝几个星期后,你的皮肤应该就能够回归到怀孕前的状态了。 妊娠纹 细细的发红的或褐色的(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的准妈妈都会有妊娠纹,可能在孕期体重增加,引起皮肤拉伸现象时出现。荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡,使皮肤变得比平时更薄。孕期过后,妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪,从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。 一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤,这意味着她们不会长妊娠纹,但是对我们大多数人来说,妊娠纹就是孕期出现的一个事实,不能避免,但是如果你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素e的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等,那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。别忘了,妊娠纹在生产之后可能需要一段时间才能消褪。 皮肤发炎 随着体重的增加,你的双腿之间或乳房下面可能会发炎,导致皮肤发红、潮湿。你的皮肤可能因此红肿,起水泡,说不定还会有味儿,这在医学上被称为“擦烂”。 尽可能让患处保持干燥,使用滑石粉帮助吸收潮气,穿棉质衣服保持皮肤凉爽,不要穿紧身衣袜。如果你有这种情况,要去医院检查,特别是如果你出汗多的话,因为这种皮肤发炎可能会引起一种叫做鹅口疮的真菌感染。最关键的是一定要在宝宝出生前把鹅口疮治好,否则会传染给他。 敏感而易受刺激的皮肤 皮肤在孕期往往变得更加敏感,这不仅是由于荷尔蒙水平增高,还因为皮肤本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清洁剂可能会突然引起刺激,或像湿疹那样的疾病也许会加重。你的皮肤对阳光照射可能会变得比以往更加敏感。 尽量搞清楚是什么刺激了你的皮肤,是你的洗衣粉还是你用的香水?同样,选择宽松的、棉质的衣服,充分滋润你的身体。长时间在温水里浸泡会使你的皮肤更加干燥,所以要尽量减少泡澡时间,或者加入浴油也有助于保持皮肤的弹性,但一定要小心别在你进出浴缸时滑倒。 最后,要一直用高指数的防晒霜(spf15以上)保护你的皮肤免受阳光侵害。 皮疹和瘙痒 在孕期,反复出现暂时性的、没有明显缘由的皮疹和瘙痒是很常见的。由于荷尔蒙水平提高,你在接触那些平常不会影响你的物质时会变得更加敏感。比如,你可能发现自己对当地游泳池里的氯变敏感了。会导致阴道发痒的鹅口疮和让肛门周围发痒的痔疮在孕期也会更频繁地发生。 穿轻便、宽松的棉质衣服能使你的身体保持凉爽。咨询一下医生如何安全治疗鹅口疮和痔疮,至于其他身体部位,用炉甘石洗剂应该能缓解瘙痒症状。如果你的皮疹或刺激现象持续两天以上,一定要去医院就疹。 严重瘙痒 如果你全身都痒得很厉害,尤其是手脚部位,那就是出现孕期特有的少见的肝脏疾病的一个信号。大约在1000个孕妇中会有1人患上妊娠肝内胆汁淤积症,这种情况往往出现在孕晚期,通常在产后两星期内会消失。在中国,南方地区的发生率较高。 99%出现这种症状的准妈妈都不会发生任何问题,但如果不予治疗,则会引起早产、出血过多、胎死宫内(极少数情况下)等。虽然确切的原因还不清楚,但医生认为孕期的高雌激素水平防碍了肝脏的正常功能。 如果你痒得难受,你的皮肤看起来发黄或尿的颜色比平时深,那就要去医院就诊,医生会让你验血。如果确诊是上述病症,医生就要更密切地监控你的孕程,他还可能用抗组胺剂来缓解你的发痒症状。如果你怀孕已超过37周,医生可能会用引产的方式来避免出现胎死宫内这一少见的危险。
准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着,常常走动有利于增加下肢的血液循环;工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳,同样有促进血液循环的作用。散步对于预防水肿也是一个不错的方法。 坐着时要常常伸展腿部,适当动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉。同时还要注意,平时不要翘二郎腿。
B超检查是一种物理检查方法。国内外各种B超仪器用于诊断的超声剂量对胎儿和孕妇尚未发现有不良的影响。由于它安全、简便、无创,所以可以多次反复检查。 超声波是一种间断性的脉冲发射,平均功率为30—40毫瓦/平方厘米以下。它并不会像X线那样具有辐射及生物效应,所以一般情况下,不至于造成对孕妇或胎儿的危害。国外学者曾对720名12周以上的孕妇进行超声波检查5—15分钟,也未发现任何母体及胎儿操作损伤。 但近年也有医学工作者提出不一样的观点,如1994年加拿大卡尔里大学的坎普贝尔医师对一些语言发育障碍的儿童进行研究,认为儿童的语言发育迟钝,与产前的B超诊断有关。1997年,德国遗传学家研究认为,超声之所以会对发育中的胎儿细胞有一定危害,加热是促使细胞受损的一个原因。即使这种观点成立,一般也只是对3个月内的胎儿有所影响,因为孕早期胎儿较为娇嫩,易受外界理化因素影响。 为慎重起见,3个月以内如没有必要,可不做超声检查。 目前超声波主要用作孕后期的检查,其中大多是为产前诊断而进行的,一般用作辨别胎儿是否正常,羊水是否过多,有否葡萄胎,确定胎位是否正常,胎盘在什么位置,区别单胎还是双胎,鉴定死胎还是活胎等等。用超声波作孕妇检查,时间大多很短,只有几分钟,对子宫中孕后期的胎儿一般不会产生影响。从优生的角度上来看,孕期进行超声波检查是很有必要的
常见到很多怀孕的准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全程戒备状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动,坐在家里等着宝宝出生。其实,她们特想运动运动,可是又怕动大发了伤着宝宝,真是困惑。邢主任说,怀孕的时候做运动会消耗母体多余的血糖,降低得糖尿病的危险,而且能让宝宝发育更正常。但运动前要先向医生咨询,在专门的指导下,根据身体状况而做运动。 早期多做有氧运动 一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目,别以为孕妇游泳不安全。邢主任说,事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。 最重要的是,游泳让全身肌肉都参加了活动,促进血液流通,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。专家提醒道,游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题,不易受伤。
可以,但吃火锅时要尽量少食肉类,多吃蔬菜。此外,准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生、熟食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进腹中,而造成腹泻及其他疾病。有条件的最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要煮至熟透,才可进食。降低食量助消化。怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不良,导致不适。